РУБРИКА “КОРОТКО О ВАЖНОМ” КОГДА ЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?💊 ☀️ УТРОМ (до еды) •…

Назад к ленте

1 марта

РУБРИКА “КОРОТКО О ВАЖНОМ” КОГДА ЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?💊 ☀️ УТРОМ (до еды) • Витамин C, D • Витамины группы B • Железо 🍽️ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ • Витамин A, E, K • Омега-3 • Мультивитамины (т.е. комбо) ПОСЛЕ ЕДЫ (через 30 мин) • Кальций • Цинк 🌙 ПЕРЕД СНОМ • Магний

11123

Присоединяйтесь к 1Fit

Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом