Не прошло 8 месяцев и выполнила и перевыполнила свой план похудения, избавления…

Lidea

7 февраля

Не прошло 8 месяцев и выполнила и перевыполнила свой план похудения, избавления от отеков. На июль мой вес 78,8. Стало 67,7 итого: 11. 1 кг И это уже точно 10 кг, я учитываю погрешность с полным желудком, после тренировки и т.д Что же мне помогло: начала с тренажерного зала: элипс, велотренажер= 45 минут, тренажеры=20 мин. Итого: -4 кг и все! вес не двигался +\-200 гр Дальше пробовала многое. Остановилась на: Zumba, попа/пресс, восточные танцы- интенсивные тренировки. Ура!