Назад к ленте
20 января
Бывает, свернешься в хитромудрую асану и пыхтишь внутри, думаешь: Да твою ж дивизию, че ж так тяжело то.. Господибожемой, да когда это уже закончится.. Какого фига целых три минуты, сколько там еще осталось, интересно.. Спасите/помогите, не могу больше.. Но стоит свой фокус внимания перевести на дыхание, попробовать расслабить те мышцы, которые можно расслабить, подумать о том, что вообще то я уже гораздо выносливее и гибче и уже намного больше могу. И валя, процесс становится гораздо легче!
Присоединяйтесь к 1Fit
Почувствуйте поддержку сообщества и находите единомышленников для занятий спортом
