Салмақ тастау өте жауапты процесс қой. Тамақты өлшеп жейсің, қадамыңды санап жү

Gumi_fit

17 ноября

Салмақ тастау өте жауапты процесс қой. Тамақты өлшеп жейсің, қадамыңды санап жүресің. Ал шетелге шықсаң болды, ол жақта калорияның еш заңы жүрмейді екен. “Диетамын” деген жай сөз) Бір аптада +3 кг👏👏👏. P.S Біз барған қонақүйдің фит залы. Өзіміздің өндірістікіне жетпейді. @Molya_fit ия, деш)