Танцы в Караганде
— 72+Lady Fit
10
Студия групповых занятий
улица Николая Зелинского, 61
Dancewish
10
Танцевальная студия
улица Саттара Ерубаева, 48
Rave Dance на Орбите
9.9
Фитнес-центр
микрорайон Орбита, 6
Dancing_krg
10
Танцевальная студия
улица Алимхана Ермекова, 46/2
Студия восточного танца «Интизар»
9.9
Студия групповых занятий
улица Саттара Ерубаева, 48
Jump студия
10
Фитнес-центр
улица Алимхана Ермекова, 58/6к1
Студия танцев "Bodycontact"
9.8
Фитнес-центр
улица Александра Затаевича, 87/2
Студия фитнеса и танца «Danadance»
10
Танцевальная студия
проспект Шахтёров, 40
Студия женского развития «Vum Secret Studio»
10
Студия групповых занятий
улица Саттара Ерубаева, 52/1
Студия пилатеса и стретчинга Маргариты Андриевской
9.9
Студия групповых занятий
улица Сабита Муканова, 1/4
Танцы в Караганде — 72+ залов и студий по одной подписке 1Fit. Выбирайте зал рядом с домом или работой, записывайтесь через приложение и совмещайте разные направления без отдельных абонементов.
Вопросы и ответы
Один абонемент 1Fit открывает доступ во все залы-партнёры Караганде. Актуальные тарифы и цены — в приложении 1Fit и на странице тарифов.
Скачайте приложение 1Fit, выберите подходящий тариф и записывайтесь на занятия в любой из залов-партнёров — Танцы и десятки других направлений.
Танцы в Караганде — это 72+ залов и студий, доступных по подписке 1Fit. Список партнёров постоянно пополняется.
Да, подписка 1Fit не привязывает к одному залу: сегодня можно пойти в тренажёрный зал, завтра — на йогу, бокс или в бассейн.
Да, большинство групп у партнёров рассчитаны именно на взрослых без опыта. Ищите в расписании классы для начинающих: там движения разбирают медленно и повторяют по частям. Через несколько недель регулярных занятий базовые связки перестают казаться сложными.
Нет, на занятия по бачате, сальсе и другим социальным танцам приходят и без пары. Преподаватель формирует пары на месте и меняет их в течение урока, чтобы все участники освоили движения с разными партнёрами.
Для большинства стилей подходит удобная спортивная одежда и кроссовки с чистой подошвой. Для латины и бальных направлений может понадобиться обувь на небольшом каблуке, для контемпорари часто занимаются босиком или в носках. Требования конкретной студии указаны в её карточке в приложении 1Fit.
Динамичные направления вроде зумбы, хип-хопа или дэнсхолла дают полноценную кардионагрузку, и при регулярных занятиях они помогают снизить вес не хуже беговой дорожки. Результат зависит от частоты занятий и питания, а сочетание танцев с силовыми тренировками по одной подписке ускоряет его.
