Алтын
IT Project Manager
7
Подписчики
6
Подписки
Рейтинг
900
баллов
Занятия
77
Занятий за всё время
18
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
corona_exxxtra
5 ақпан
Первая треня за долгое время
Jailaý fitness club
4.9
★
Jailaý fitness club
›
2
166
corona_exxxtra
6 ақпан
Пока не знаю. Хочу посмотреть как тело будет реагировать
dumnin
6 ақпан
Каждый день трень?
corona_exxxtra
18 ақпан
Сегодня прошла 7-я треня спустя год тренировок. На весах все те же +-100 Цель первых двух месяцев тренировок- привить себе привычку ходить в зал вне зависимости от настроения. Настроя тренироваться сегодня не было, но расписание есть расписание.
Толығырақ оқыңыз
2
595
Raushan_B
19 ақпан
Да ...несдавайтесь ...будет вам потом результат .....месяц 2-3невидно будет ....потом будет уходить жир....главное не вините себя даже если переели ....главное продолжайте ....питание самое главное .....считайте кбжу
1
Medalex
19 ақпан
Продолжайте, успехов вам! Не требуйте от себя сразу многого, делайте небольшие шаги, пусть ваш путь будет из множества небольших постоянных побед и радостей!
2
corona_exxxtra
22 ақпан
В пятницу провел тренировку, забыл написать пост. Очень не хотелось идти, но начав треню в зале всё полетело. Сжег около 900 калорий. Отлично поработал. Так что даже если очень не хочется в зал, встаньте и выйдите из дома, и все полетит ✈️ Бонусом двинулся вес -1кг
Толығырақ оқыңыз
906
corona_exxxtra
14 ақпан
Тренировка #5 Full body на среднем пульсе 111 Сжег 780ккал
235
corona_exxxtra
7 ақпан
Треня #2 после возвращения. Сделал фулл бади комплекс + 30 минут кардио.
146
