Жақұт
Каждое занятие — инвестиция в себя 🤍
30
Подписчики
22
Подписки
Рейтинг
2 000
баллов
Занятия
104
Занятий за всё время
23
Посещённых залов
3
Занятий на этой неделе
asselle
29 мамыр
ШЫМКЕНТ 📍ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА ПО АДЕКВАТНОЙ ЦЕНЕ🙏🙏🙏🙏 хочу начать наконец посещать тренажерный зал
1
273
Иззат Пайзахматов
12 маусым
87070420101 Тренет !
asselle
28 ақпан
Ищу компаньона в тренажерный зал 🏋️♂️🤗 📍г. Шымкент Йога, пилатес, стретчинг уже на постоянке, хочу добавить тренажерки и бассейн (но плавать не умею🤦♀️) Ходила 6-7лет назад, уже все забыла, что к чему и для чего🙈 да и одной скучно🤷♀ Какие трен.залы у нас хорошие, чистые, кто куда ходит, поделитесь, возможно ли отдельно взять тренера, чтоб направлял и показывал? Если есть желающие вместе ходить, гоу🏃♀
Толығырақ оқыңыз
5
523
Danza
1 наурыз
Динамо мен Спартакта бар жаттықтырушылар. Солармен сөйлессеңіз үйретер. 10к дан басталады деп естідім жаттықтырушылар ақысы. Алдын жүзген болсаңыз еске түсіру оңай болады деп есептеймін. Сәттілік!!
1
Naziii
1 наурыз
Жазда барам бірге бассейнге барайық, үйреніп жатырмын өзім. Күтіңіз 🤣🫶🏻
asselle
13 ақпан
Попробовала несколько видов йоги🧘♀️ но среди них особо полюбилась fly йога😍😇 после занятия ощущаешь очень приятную лёгкость в теле, ну и оччееень нравится конечно Шавасана😍 это прям любооовь🔥 наверно многие и ждут этот финал, признавайтесь 😉 Йога, пилатес, стретчинг у меня сейчас на постоянной основе, теперь бы подключить фитнес зал, одной ходить неловко как-то🙈 хочется завести подругу за компанию чтоб ходить, есть кто? 🤗
Толығырақ оқыңыз
9
2976
Nuriiiii
14 ақпан
Тараз +
Yermek.
14 ақпан
Тоже нравится флай
Guldaaan
14 ақпан
+ г.Шымкент
Gaukhar_KS
14 ақпан
Какой город? И какой это зал?
asselle
12 қаңтар
Всем привет 🙌 я Асель, новичок в 1FIT🥇город Шымкент📍 Недавно купила абонемент, собираюсь начать тренировки по 1FIT впервые, ранее ходила на пилатес/йогу/фитнес отдельно. Хотелось бы найти подруг, кто хотел бы вместе ходить, вдвоём было бы интереснее думаю😉 одной ходить пока чуть чуть страшно и неловко🤭 Здесь тоже думаю так же продолжать ходить на йогу/пилатес, фитнес и бассейн, хотелось бы ещё что-то новое попробовать, что посоветуете? 🤔 Жду ваших советов и поддержки🤭🙌 спасибо
Толығырақ оқыңыз
11
5020
koshpe.aya
13 қаңтар
Салем Асел. Молодец 👍 мы все так начинаем, это нормально. Если что могу составить компанию , на теннис можем сходить как раз парой) я тоже после 2 месяцев отдыха возвращаюсь и прям первый поход тяжелый . Обычно хожу в точки мкр, Нурсат, по ближе к себе, живу в Шымсити. Ну удачи тебе !
1
Alino4kaz
13 қаңтар
Я тоже очень стесняюсь , по этому просто хожу на групповые занятия 🙂пока не нашла себе подругу 🥲печально
2
Gaukhar_KS
12 қаңтар
Я на танцах нагла подруг, друзей. Когда кто-то долго не ходит на звнятия и потом появляется, как будто видишь родного человека, так радуешься. Поэтому можете на занятий с кем-то подружиться. Я вот нашла подругу 😍, вместе ходим помимо танцев на другие заняття
1
Тимур Дмитриев
12 қаңтар
Новичкам успехов! Главное начать, вы уже на полпути к вашим целям 💪 Поддерживаю 🙌
2
katerina_phyto
12 қаңтар
Ходите с удовольствием на групповые классы, там все разного уровня подготовки и никто ни на кого не смотрит🙏
2
asselle
5 сәуір
Не идеальная Но стабильная 😉 34 тренировки за месяц Без откатов и «с понедельника»👌 Важно ☝️ маленькие шаги = большой результат Нужно просто не пропускать Помнить: ты всегда можешь больше, чем думаешь 🚀 А у вас сколько занятий в этом месяце? Довольны ли вы собой?
Толығырақ оқыңыз
234
asselle
17 қаңтар
📍город Шымкент 📢 Посоветуйте пожалуйста какие залы хорошие? Какие залы можете посоветовать? И если пойти в фитнес зал по 1FIT, можно ли будет отдельно тренера взять в этом зале? Всем спасибо 🙌
Толығырақ оқыңыз
1
99
RUS89
24 наурыз
Алматыга кеш❤️
asselle
5 ақпан
Мен үшін тағы бір +1 студия😍 Стретчингке бірінші баруым, ұнады 👍 Тренер де, студия іші де, таза, аккуратно, ыңғайлы локация 📍 міндетті түрде қайта барып тұрамын деп шештім осы студияға, енді аэростретчингті де көрсем деймін 10/10 ⭐ Бірге барғысы келетін қыздар болса, + қосылыңыздар🤗 бірге барған қызықтырақ
Толығырақ оқыңыз
Restretching
5.0
★
Restretching
›
43
asselle
23 наурыз
Много ли 1фиттеров из города Шымкент??? Оставьте смайлик кто из Шымкента? 🤗👇
199
asselle
23 наурыз
Кто на какие занятия ходит? Что вам больше всего нравится? А что оказалось не вашим? Поделитесь в комментариях своим опытом/мнением👇 очень интересно 🤗 Возможно кто-то возьмёт из этого поста мотивацию, новое для себя 🤍 Я посетила: ✅ йога (хатха/кундалини/на гамаках) ✅ пилатес ✅ стретчинг/аэростретчинг ✅ зумба ✅ фитнес зал Хожу на регулярной основе на йогу, пилатес, стретчинг, хочу на фитнес, но без тренера оказывается там делать нечего 😁 и в бассейн хочу, у вас как успехи?
Толығырақ оқыңыз
19
3349
Oksi7752
25 наурыз
Зумба не зашла, возможно тренер просто не мой
Сандугаш Рыспаева
25 наурыз
Мне 49 лет, 4-й год в уан фите, лучше ещё никто не придумал! Хожу на иогу на гамаках, аэростретчинг, бассейн, бани, была раза 2 за городом каталась на лошадях. Все замечательно!!! Всем советую.
1
Dolphin555
24 наурыз
Обращайтесь, если нужен тренер по фитнесу, 10 лет опыта
Бейбит Б
24 наурыз
Носки прикольные, удобно в них заниматься😁?
1
Samal02
24 наурыз
Я на стретчинг, нравится растяжка и в бассейн, заодно помыть голову😄 бачату не поняла. У нас есть ватсапп группа, где ходим в горы, квадрациклы, парапланы и т.д.
3
asselle
5 ақпан
Посетила новую для меня студию, ходила на пилатес и осталась очень довольна🤍 Очень приятная атмосфера, всё спокойно и уютно. Тренер внимательный, мягко ведёт занятие, всё объясняет. И отдельно хочу отметить админа — очень доброжелательное отношение с самого входа, всё показала, познакомила со студией, угостила чаем, что было в самый раз после дождя 😁 сразу создаётся ощущение заботы и комфорта 😍 После тренировки чувствую лёгкость и приятное расслабление во всём теле, спасибо NAMASTE 🧘♀️🌸
Толығырақ оқыңыз
Namaste yoga studio
5.0
★
Namaste yoga studio
›
23
