Жақұт
«Мықты мұсылман – әлсіз мұсылманнан қайырлырақ.» (Хадис) 🧕🏻🫀✨
44
Подписчики
9
Подписки
Рейтинг
4 200
баллов
Занятия
128
Занятий за всё время
79
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Madina_14
13 маусым
Биыл жазда максимально таза ауадағы спортқа барамын деген настройдамын. Жаңбыр астындағы йога ерекше енді, айта алмаймын. Жаңбырды ұнатындар үшін вообще must-have 💔
Толығырақ оқыңыз
AruSana
4.9
★
AruSana
›
124
Madina_14
15 мамыр
Тыныштықта кітап оқитын жер таптым) 🫠 реально маған ұнады 👍🏻
Salt
4.9
★
Salt
›
120
Madina_14
15 мамыр
Жамбы ату. Мой максимум 4/5
«Тұғыр» дәстүрлі садақ ату орталығы
4.9
★
«Тұғыр» дәстүрлі садақ ату орталығы
›
53
Madina_14
1 қаңтар
Мой фаворит среди женских залов 🫶🏻 Эстетичный зал, просторная и уютная раздевалка со всеми условиями (вплоть до утюга) 😅 Конечно же, есть не менее эстетичная и уютная зона ожидания, душевые и сауна 🫶🏻 Короче, девочки, от души рекомендую 💯 Спасибо 1Fit за разнообразие видов спорта для женщин. P.S. Иногда ловлю себя на мысли, что 1Fit будто бы создан именно для женщин 🤭 для мужчин вариантов заметно меньше 😉 или это значит, что девушки больше увлечены спортом? 🤔
Толығырақ оқыңыз
YA.FITNESS ASTANA
5.0
★
YA. Фитнес студия
›
747
Madina_14
14 сәуір
Я достигла своего желаемого веса… 💪🏻 В последнее время я невольно улыбаюсь, когда встаю на весы 🤍 Мне так комфортно в этом теле, и я полюбила себя ещё больше. 11 месяцев — минус 5 кг. Кому-то мой результат может показаться небольшим или даже нелепым, но для меня это было совсем не легко. Держать баланс между спортом и питанием 🤪 Я очень рада, что у меня получилось 🤍 Теперь для меня начинается новый этап… Самый сложный — удержать результат. Держать себя в тонусе. Бисмиллә! Я начинаю
Толығырақ оқыңыз
28
10499
goddaamn
17 сәуір
поздравляю! а как вы сбрасывали?
3
Шолпан Макулбекова
16 сәуір
Молодец! Так держать! Реально скинуть недостающие 3-5 кг всегда сложнее……
3
Мария Кыдырхан
16 сәуір
Умничка главное это ваше достижение, я вам очень понимаю, у меня тоже вес сложно уходит. Успехов и годитесь своим результатом
2
Eskara
16 сәуір
Все верно . Первые килограммы это по весу, но по объему сразу заметно
1
Светлана Логашкина
16 сәуір
49 это нормально?))
1
Madina_14
19 қазан
Күзгі пейзаж ерекше шабыттандырады. Астанамның жылы күзін ұтымды пайдалануға тырысудамын. 🍁🌤️🚴🏻♀️
"Точка спорта " Велопрокат (Туран, 2/4)
4.9
★
Точка спорта
›
182
Madina_14
1 мамыр
1 минутта Джипитишка жасап берген постер 🤭
1
249
Molya_fit
2 мамыр
😍🫠💐
1
Madina_14
18 маусым
Соңғы айдың ең үздік занятие-сі, прям ТОПчик ❤️🔥 Ps: занятие қазақша қалай? 😅🤷🏻♀️
Jumpfitstudio
5.0
★
Jumpfitstudio
›
8
829
Шынар Сактарбекова
21 маусым
Жаттығу или іс
Madina_14
19 маусым
🤔 дайындық - подготовка гой
k1ps
19 маусым
Дайындық
Madina_14
19 маусым
Ең ұнамды жауапқа 1к каспиге жіберемін✌🏻😄🤭
Madina_14
19 маусым
Жауаптарыңызға рақмет 🌷 “Жаттығу - зарядка, сабақ - урок” деп санамда жатталып қалғанға ма, “занятие” сөзінің мағынасын толық ашпайтын сияқты көрінді)) 😅 соныдықтан орысша нұсқада қалдыруды жөн көрдім 😁
Madina_14
4 қаңтар
Осылар мені тез алданатын бала санайды-ау… 1fit-та болмайды “крутой результат” деп, білмеймін рас па или мен вообще жоқ болып кетпесін деп алдап айта салғаны ма 🙃 Өмірімде дәл осындай мотиватор болғаны қандай күшті🤗 Үйтіп-бүйтіп өткіздік называется) Жалпы желтоқсан айы мен үшін көп жұмыстар атқарылған, мақсаттар орындалған ай болды, қарбалас тіршілік арасынан уақыт тауып целых он занятиеге барыппын 🤭 және дәл осы айда 20 апта қатарынан келе жатқан активный режимді қайта бастауға тура келді 😁
Толығырақ оқыңыз
1
307
Madina_14
11 қараша
Ура! Теперь на коньках можно покататься. Крытый каток, людей мало, классно 🤸🏻♀️
Сарыарка Велотрек
5.0
★
Легкоатлетический спортивный комплекс Qazaqstan
›
5
548
Dikoshka_dz
13 қараша
Подскажите, Коньки на прокат дают?или только со своими?
nickname._.
12 қараша
Если с ребенком пойти, сколько вход для ребенка будет не знаете?
Aidaaaaaa
12 қараша
😍😍😍А есть там инструктор ? Кто научил бы кататься за оплату ?
