Kair1975

Бүгінгі таңда адамдар өз өмірін емес, өзгенің өмірін сүріп кеткендей. Біреу жаңа көлік алды, біреу шетелге кетті, біреу табысты болды. Біз өз өмірімізді солармен салыстырып, қолымыздағы бақытымызды байқамай қаламыз. Шын мәнінде, бақыт – бәріне бірдей өмір сүру емес. Бақыт – өз жолыңмен жүру, өзіңнің кешегі күніңнен бүгін жақсырақ болу. Егер сіз күн сайын аз да болса дамып, денсаулығыңызға көңіл бөліп, жақындарыңызды бағалап, әр күніңіз үшін шүкір ете алсаңыз – сіз қазірдің өзінде көптеген адамны

Толығырақ оқыңыз

Өмір кезеңдерінің алтын ережелері 35 жас — Үлгі болу: Балаларға айтқан ақыл емес, өзіңді күту арқылы көрсеткен үлгің маңызды. 45 жас — Инвестиция: Денсаулықты күту — болашақ еркіндікке салынған ең тиімді капитал. 50-55 жас — Саналылық: Жасты паспорт емес, құштарлық анықтайды. Бақыт — мақсатқа жету емес, жолдан ләззат алу. 60-70 жас — Еркіндік пен Байлық: Жиған тәжірибе мен мықты денсаулық — өмірдің ең үлкен жемісі. 80 жас — Өкінішсіз ғұмыр: Жүздегі әжімдер — өткен мағыналы өмірдің әдемі картасы.

Толығырақ оқыңыз

«Күн сайын 1% жақсар — бір жылдан кейін өзіңді танымай қаласың.» «Жасың емес, құлшынысың болашағыңды анықтайды.» «Даму тоқтаған жерде қартаю басталады.» «Бүгінгі тәртіп — ертеңгі еркіндік.» «Өзіңді жеңсең, әлемді де жеңесің.» «Үйренуді тоқтатпаған адам ешқашан қартаймайды.» «Чемпиондар туылмайды, олар күн сайын қалыптасады.» «Шекара алдымен ойда бұзылады.» «Күш — денеде емес, шешімде.» «Өмір өзгермейді, сен өзгергенде бәрі өзгереді.»

Толығырақ оқыңыз

Ұлы чемпионның манифесі Мен жеңіл өмір үшін жаралған жоқпын. Мен өсу үшін жаралдым. Күн санап менің денем күшейіп, ойым ұшқындап, рухым шыңдала түсуде. Жеңіліс маған үйретеді, қиындықтар мені шыңдайды, ал тәртіп мені еркін етеді. Мен өзгелермен жарыспаймын — мен кешегі өзімнен озып барамын. Басқалар тоқтаған кезде, мен алға жүруді тоқтатпаймын. Өйткені чемпиондар жарыстарда жеңіске жетеді. Ал ұлы чемпиондар өз-өзін жеңеді. 🔥

Толығырақ оқыңыз

Адам жасы тек паспорттағы сан емес, ол — біздің миымыздың белсенділігі. Күнделікті бірсарынды өмірден шығып, жаңа дағдыларды (мысалы, жонглерлік өнерді немесе үйлесімділік жаттығуларын) меңгергенде, миымызда жаңа нейрондық байланыстар пайда болады. Бұл — ғылыми дәлелденген факт. Ешқашан кеш емес. Бүгін өзіңізге жаңа міндет қойыңыз. Қиындықты жеңу арқылы біз тек денемізді емес, интеллектімізді де жаңа деңгейге көтереміз. Сенімділік — әрекеттен туады!»

Толығырақ оқыңыз

Өзгерісті өзіңнен бастасаң, айналаң да өзгереді. Бүгін айналаңа тек позитив, күш-қуат және сенімділік тарат. Сенің энергияң жұғымды! ​Ұлы істер кішігірім жүйелі әрекеттерден құралады. Күнделікті жасалатын кішкентай қадамдар уақыт өте келе үлкен жеңістерге алып келеді. ​Бүгінгі күнді мақтанышпен аяқтайтындай етіп өткіз! Еш өкінішсіз, барынша назар аударып, әр сәтті тиімді пайдалан.

Толығырақ оқыңыз

Бұл — жонглерлік (жонглирование). Әлемнің көптеген жетекші спорт академияларында доптармен жасалатын жаттығулар бұрыннан бері жаттығу үдерісінің маңызды бөлігі ретінде қолданылып келеді. Себебі өте қарапайым: жонглерлік миды өз мүмкіндіктерінің шегінде жұмыс істеуге мәжбүр етеді. «Мен жонглерлікпен айналысып келе жатқаныма көп жыл болды және әр кез көзім жетеді: бұл — ми мен координацияны дамытуға арналған ең бағаланбаған, бірақ ең тиімді құралдардың бірі».

Толығырақ оқыңыз

Тұрақтылық пен Тәртіп туралы (Ұстаздық ұстаным) ​«Өз жайлылық аймағыңнан шыққың келе ме? Онда сөйлеуді тоқтат та, әрекетке көш. Аптасына 3 рет клубқа кел, командамен бір толқынға түс, ракетканы қолыңа алып, реакцияңды көрсет. Нағыз бақыт — уақытша допингте емес, сенің күн сайын өз-өзіңнен асып түсіп, жаңа белесті бағындырғаныңды сезінуінде!»

Толығырақ оқыңыз

Тым қатты қалау — адамды байлап қояды. Тым қатты қорқыныш — алға жібермейді. Спортта ең мықтысы — асықпай, өз темпін ұстай алған адам. Күш те, бақыт та — ортасында. Өзіңді қинамай, денеңді сыйлап, ақылмен жаттыққанда. Біреу үшін емес. Қорыққаннан емес. Өзің үшін. Күнде.

Толығырақ оқыңыз

Қозғалыс — бұл мидың дәрісі: Ойнаған кезде ми жасарады. Қорқынышты жеңу: Жарысқа түсу — өмірдегі қорқыныштарды жеңудің ең қауіпсіз жолы. Жас — тек цифр: 50 жаста да бала сияқты қуануға және жаңа нәрсені үйренуге болады.

Толығырақ оқыңыз