myrzataikyzy

Тренировка на гамаках прошла на ура 🔥 Замечаю, что на работе постепенно накапливается стресс, и он остаётся в теле в виде зажатости 🤍 Понимаю, что это естественная защитная реакция — тело напрягается, чтобы справиться. Но если это состояние становится постоянным, со временем оно может перейти в болезненные ощущения и проблемы со здоровьем. Поэтому для меня спорт — это не просто активность, а способ заботы о себе 💫

Толығырақ оқыңыз

✨ Тут кусочек того, как проходит наша Аштанга йога. Аштанга — это практика силы, дыхания и внутренней гармонии 🙏 Особая благодарность моему тренеру Сабире 🌸 Ей 65 лет, и она невероятно мотивирует своим примером! 💪🧘‍♀️ Рекомендую всем, кто ищет вдохновение и хочет почувствовать настоящую энергию практики. Спасибо, Сабира, за поддержку и мудрость ✨ #AshtangaYoga #ЙогаСила #ЙогаДляДуши #Inspiration

Толығырақ оқыңыз

Сегодняшняя йога была особенно необычной ✨ Шавасана прошла под звуки поющих чаш — это было что-то невероятное… 🎶🧘🏻‍♀️ Ароматические свечи 🕯️, мягкая атмосфера и полное ощущение уюта помогли мне максимально расслабиться и отпустить всё лишнее 🌿 Отдельная благодарность тренеру Николаю 🙏🏻 Очень профессионально, бережно и с таким мягким направлением провёл практику — чувствуется глубокое понимание и любовь к своему делу 💫

Толығырақ оқыңыз

Сильное тело — уверенный взгляд на жизнь 💪

Не смотря сегодня на погоду пошла на Аштангу йогу. Тренер Сабира 🔥

Рекомендую тренера Галину 🙌 Каждый раз на занятиях мы пробуем новые интересные штуки на гамаках 🧘‍♀️. Тренировки проходят активно, весело и всегда с хорошим настроением! 💫

Толығырақ оқыңыз