O_Alla

Сегодня на проТело подышала антистрессом🫠 Очень ценно то, что тренер регулярно вводит что-то новенькое. Единственное, жаль, что такие лайтовые занятия только по четвергам. Представляю лицо девочек, которые пришли в этот день впервые, а потом такие "ХОБАНА" , а в субботу силовая😂😂😂

Толығырақ оқыңыз

Скандинавы Актау отметили пятилетие. Поздравляли тренера. Благодаря 1фиту я и познакомилась с ходьбой🥰 У нас много классных исцелений в группе, много историй, изменивших здоровье в лучшую сторону... Это всегда так радостно слышать! Старшее поколение показывает личный пример, когда позитивное вИдение жизни , активность и настрой дают вот такие результаты! Как хорошо от этого дня!!!😍

Толығырақ оқыңыз

Дорога в сколиоцентр, опаздываю, пить хочу...миллион мыслей, столько же дел... Бегууу, несууусь... И вдруг сладкий, головокружительный запах ..прям в нос, заставив остановиться, вдохнуть и выдохнуть....Выдох-вдох...Выдох-вдох... Всё, заземлилась. Акация зацвела, любимый запах🥰 А тут ещё и ромашка аптечная. Комбо😍

Толығырақ оқыңыз

Сегодня были новые упражнения на лордозе. Успела даже вспотеть))) Радует, что коленки уже дольше выдерживают и дают поделать те упражнения, где нужно их сильно сгибать. Это лбгадёживант)))))

Толығырақ оқыңыз

Огооо!!!! Вот это итог! Не смотря на то, что многое утреннее мне не далось, результат огонь прям. Я мо-ло-дец!!!

Уютная красота🥰 Промяли тайные уголочки зажатых мышц. Ну каааайф...

А вот и мои новые скндипалки!!! Карбоновые, лёгкие. Привыкаю к 120 см, лопатки совсем по другому работают. Первая треня последнего зимнего месяца😆

Я устала от штанов. Сегодня ШОРТЫЫЫЫ, УРААААА!!!! На фейсфитнес было новое упражнение. Губы до сих пор горят. Мне зашло!!!

Сразу видно в какие дни у меня "Скандинавская ходьба" 🤗🤗🤗 Люблюююю😍😍😍