Алмаз
49
Подписчики
72
Подписки
Рейтинг
7 000
баллов
Занятия
298
Занятий за всё время
46
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Kristi_na
10 сәуір
Люди, кто в Актау ходили на массаж,порекомендуйте куда и к кому??? Несколько раз ходила, было прям не очень, хочу найти хорошего массажиста массажиста. Буду очень благодарна за рекомендации
Толығырақ оқыңыз
801
Kristi_na
29 сәуір
ходила на стрейчинг, вроде бы всё понравилось,но есть небольшие нюансы во первых тренер очень быстро считает,не успеваешь делать упражнение под её счёт,соответственно делаешь меньше раз, во вторых перерывов между упражнениями тоже нет,т.е не успеваешь закончить уже другое начали ну и в третьих в начале тренировка напоминает мне пилатес в перемешку с силовой, например делали упражнения с резиной,качали пресс....а только после этого началась растяжка зале и раздевалка чистые,вопросов нет сама тре
Толығырақ оқыңыз
YESSTRETCHING
5.0
★
YESSTRETCHING
›
765
Kristi_na
29 сәуір
пишу про занятия в г.Актау. Сегодня сходила на тренировку здоровая спина,очень понравилось. Работали со спиной,с тазом,со столами, все упражнения строго по времени. Но хотелось бы,что бы тренер немного объясняла,как делать и поправляла если не правильно. Она очень мало и тихо говорит.
Толығырақ оқыңыз
Студия танца «La Vie»
4.9
★
Студия танца La vie
›
768
Kristi_na
29 мамыр
Вчера со мной впервые случилась Зумба на набережной в 07 утра. Во первых не могла найти т.к поменяли локацию но это ни где не отобразили,во вторых если ты не знаешь танец то тебе там делать нечего... Все кайфую танцуют,а ты не попадаешь и не успеваешь Обучать и ждать никто не будет...
Толығырақ оқыңыз
Зумба 19-29
5.0
★
Зумба 19-29
›
1
761
Gulnaza
30 мамыр
Это нормально ,что вы не знаете движения в зубик,ведь первый раз пришли и просто повторяете,и с каждыми занятиями вы учитесь танцевать ,движения повторяются и добавляется харяшка.А если вы первый раз на зумбу,желательно связаться и уточнить где,что и как
Kristi_na
29 мамыр
О ,да,вчера была на тренировке у Элоны,теперь я понимаю, почему к ней не попасть Отличная тренировка,подача,атмосфера... А массаж для каждой девочки в конце на растяжке это прям бомба!
Толығырақ оқыңыз
Elastic Els
5.0
★
Elastic Els
›
856
Kristi_na
14 мамыр
пишу про занятия в Актау. Была на точечном массаже всего тела. Девочка массажист очень внимательная,хорошо делает массаж, вот только из-за того,что всё тело,а время ограниченно,ноги и руки прошла вскользь Зато отработала спину,живот,даже лицу уделила немного времени,были элементы упражнений,прокручивала плечи,стопы. Кабинет чистый,уютный,по времени всё чётко
Толығырақ оқыңыз
Mieleen Clinic
4.9
★
Mieleen Clinic
›
885
Kristi_na
12 мамыр
пишу про занятия в г.Актау была на массаже,очень чистый,уютный кабинет,музыка,запах,атмосфера,всё располагает к расслаблению сам массаж для меня слабоват,больше релакс... поглаживания +горячими камушки,чем то напоминает по технике тайский, в целом не плохо по времени всё чётко 35 мин
Толығырақ оқыңыз
Bal massage
5.0
★
Bal massage
›
1
771
Anara_Nurmaganbet
12 мамыр
Добрый день! А кто именно делал?)
