Алмаз
"Егер өзіңе/өз денеңе көңіл бөлмесең, онда қайда өмір сүресің?" @ Gary Keller
95
Подписчики
100
Подписки
Рейтинг
6 400
баллов
Занятия
647
Занятий за всё время
58
Посещённых залов
6
Занятий на этой неделе
Aizada13
21 маусым
Бүгінгі 108 Сурья намаскар айналымы🌄✅️ Келешекте де осылай жыл сайын еркін, оңай, мықты түрде орындауды бұйырсын🙏
1
1027
AslanJapparov
26 маусым
Әдемі
Aizada13
18 маусым
Здравствуйте уважаемое сообщество! Хотелось поделиться приложением Insight timer. Давно скачала, но активно начала пользоваться только последние 4 месяца. Тут медитации на английском (так можно практиковать и подтянуть язык), а так же можно найти и на русском языке. Вы можете практиковать любые виды медитаций сколько душе удобно. Есть и платная plus версия, но и без неё очень много всего в бесплатном доступе. Отлично работают вкупе с занятиями 1Fit👌
Толығырақ оқыңыз
5
1386
Sania
22 маусым
благодарю 🙏
Super_Dami
20 маусым
Айзада жазғаныға рахмет.Міндетті түрде қолданып көремін.Сен керемет ,күшті адамсын.😍😍😍
1
Molya_fit
18 маусым
Вот это дисциплина💪 Күн сайын сторис жаңарып тұрады сізде😍 Йоганың алуан түрінен сабақтар🫠 Восхищаюсь🌸❤️
3
Aizada13
27 сәуір
Заметки после занятий. Йога + медитация с Айгуль в "Atmosfera" на Бокейхана. Хожу раз в неделю по воскресеньям. Сегодня 3-занятие. Преподаватель очень спокойная и преподносит урок со всеми деталями. Как же наш ум настолько беспокоен! Очень сложно удержать внимание на физических ощущениях. Улетать куда-то в волшебный мир и мистику нельзя. Стараюсь запомнить 3 главных слова в медитации: Внутри + Себя+ Непрерывно. Благодарю! Буду стараться практиковать!
Толығырақ оқыңыз
Atmosfera Yoga&Fitness (Бокейхана 38) СТАРЫЙ
5.0
★
Atmosfera Yoga Studio
›
759
Aizada13
12 қыркүйек
Хочу порекоммендовать йогатерапевтические занятия тренера Жанар Байжомартовой в Alteri. Очень нравятся её занятия, так мягко, спокойно и нежно вводит в состояние бережности и уважения к себе, к своему телу, состоянию в моменте. У Жанар каждое упражнение продумано, она очень доходчиво, используя красивые и приятные аналогии учит замечать те участки тела, что задействованы в движении. Очень внимательна к каждому участвующему на её занятиях. Просто от души! (Боюсь, потом не будет свободных мест😅)
Толығырақ оқыңыз
Студия красивого тела Alteri
4.9
★
ALTERI центр йоги и фитнеса
›
3
611
Super_Dami
18 қараша
Я тоже обожаю занятия Жанар!Она не только делает нас красивыми ,но еще душевными.Вообщем она меняет мир вокруг себя в лучшую сторону!Спасибо ей за наше счастье!😍
1
Sagdoldanova_Akmaral
15 қыркүйек
Почему не в 6.00😪😪😪 Я тоже хочууу
Aizada13
11 шілде
Сходила на миостимуляционный массаж, интересный опыт был, думала что для расслабления будет, а оказывается это называют "Ленивой тренировкой", так как мышцы куда прикрепляется типо электрод аппарата стимулирует их и мышцы возможно будут болеть)) Имейте ввиду есть противопоказания при наличии: -кисты -миомы -спирали -проблемы с почками и печенью. При наличии таковых, не запустят. Спасибо 1фит за возможность получать такие приятные и полезные процедуры. Интересно, а могут ли вокал ввести в 1Фит?
Толығырақ оқыңыз
5
389
chinadoll
11 шілде
Спасибо что заранее написали. Я вот была у других, и мне сказали что со спиралью можно, а оказывается нельзя🧐☹️🤨 я в шоке теперь от людей
1
Aizada13
11 шілде
Здравствуйте Валерия! По ощущениям, как будто мышцы зажимает/схватывает и отпускает. На выбор дают 2 зоны: я выбрала живот и руки. На живот уровень стиумялиции был 3 (из 10-ти), на руки 3-уровень был слишком сильным что руки отскакивали при каждой стимуляции, так что был 2-уровень. В общем, смотрите по ощущениям.
Валерия Жураускас
11 шілде
А как по ощущениям во время процедуры?)
Aizada13
11 шілде
Место: Lady Barhat Beauty на Түркістан 34
Aizada13
21 маусым
108 Сурья намаскар айналымы 🌄✅️
1
976
Эльмира Жумадилова
21 маусым
Молодец,жарайсын.
1
Aizada13
22 қараша
Если вам нравятся занятия по виньясе, то вам сюда точно нужно прийти и попробовать! Мне очень понравилось! Уютная обстановка, отличный тренер, а последовательности - огонь! Плюс один в топ любимых занятий👍
Толығырақ оқыңыз
7
492
ZhannaRa
28 ақпан
Айзада , у Вас такие красивые посты всегда , чувствуется , что Вы на "высоких вибрациях". Тоже серьезно задумалась о занятиях по йоге.А Вам большой Рақмет, за ваши реакции на мои посты ,очень приятно🥰.Алла жар болсың, пусть ваш путь светлым и легким.
1
SSonya
10 желтоқсан
Айзада Салем ! Как зал называется ?
Molya_fit
23 қараша
Эстетика🤗😍🌸
1
Aizada13
22 қараша
Место: I - yoga на Улы Дала. Виньяса йога в 8:30 утра Пн, Ср, Пт. Тренер Оксана.
1
