gulzhan.serikbay

Ровно месяц назад я пришла на джампинг. ❤️ За это время я по-настоящему полюбила этот вид тренировок, и во многом — благодаря нашему тренеру Наталье. Я знаю, что пока двигаюсь медленнее многих и мне еще очень много нужно тренироваться. Но всего месяц назад я вообще только начала заниматься спортом, поэтому стараюсь не сравнивать себя с другими, а замечать свой собственный прогресс .С каждым занятием чувствую, что становлюсь сильнее и увереннее. Спасибо, Наталья, за мотивацию и поддержку! 🤍

Толығырақ оқыңыз

Если вы думаете, что верховая езда — это легко, попробуйте сами. 😂🐎 Наконец-то руки дошли до поста :) Мой первый раз оказался сложнее, чем я ожидала. Даже джампинг показался легче.🤣Там познакомилась с папой Бауыржана Мырзабекова — первого казахского жокея. После тренировки тренер Арман разрешил нам пострелять из лука, и мы все вместе стреляли. 🎯 Рахмет Арману за такой подход к обучению. Уже сходила на вторую тренировку. Решила серьезно заниматься верховой ездой. В планах — қыз қуу. 🐎🇰🇿

Толығырақ оқыңыз

Ровно год назад я прыгала со скалы в море в Турции 🌊А сегодня утром снова прыгала. Только уже на джампинге в Алматы(ритуал уже)😄 Кстати, поняла, что целую неделю не писала сюда посты, хотя за это время успела сходить на конную прогулку, в бассейн, на фитнес, сайкл и ещё много куда. За 3 недели ежедневных тренировок я начала видеть хороший результат в фигуре. Да, устаю, потому что каждый день хожу на разные занятия, все говорят мне, что я сильно себя напрягаю, но этот результат мне дает мотивацию

Толығырақ оқыңыз

После двух дней пропуска сегодня решила вернуться в строй 😄 Сначала сходила в бассейн, а потом сразу на Fitness Mix. Теперь очень хочу попробовать теннис и танцы 🎾💃 Кто хочет составить мне компанию? Или какие ещё активности через One Fit посоветуете? 🤍

Толығырақ оқыңыз

Кажется, я уже реально живу в One Fit 😄 Сегодня так хотела попасть на танцы, но перепутала студии. Они называются одинаково, и я почему-то была уверена, что еду в ту же студию, куда обычно хожу на джампинг. В итоге приехала не туда и благополучно опоздала 🫠 Так что танцев сегодня не случилось, зато выкладываю фото со вчерашнего джампинга 💫 Зато теперь точно знаю, что перед записью нужно проверять адрес, а не надеяться на свою память 😂

Толығырақ оқыңыз

Сегодня сходила на конную прогулку 🐎 4-ый день. Честно, еле доехала. Было очень холодно, дорога одной показалась долгой и сложной, и в какой-то момент я уже думала: «Зачем вообще поехала?» 😄 А ещё познакомилась там с тетей и её сыном. Мы провели время так легко и душевно, будто знакомы уже много лет. И такие случайные встречи напоминают, что мир не такой уж и чужой. Особенно, в такие одинокие моменты Отдельное спасибо им за то, что подвезли меня до дома в этот холод и после такой дороги)

Толығырақ оқыңыз

Кажется, после переезда в Кз я решила наверстать всё, что давно откладывала 😄 Позавчера был джампинг, второй день, после приобретения onefit, вчера — стрельба из лука 🎯 Оказалось, это намного сложнее, чем кажется. Но эмоций получила море. Теперь интересно, что попробовать следующим через One Fit. Можете подсказать, чем можно заняться и куда сходить?

Толығырақ оқыңыз

Третий день с One Fit 😄 Сегодня был сайкл и массаж. Когда я возвращалась в Казахстан, мне казалось, что всё будет родным и знакомым. Но приехав, поняла, что во многом осталась одна. Поэтому сейчас стараюсь не сидеть дома, а наполнять свои дни новыми впечатлениями, движением и активностями. Пока One Fit очень помогает мне в этой адаптации 🤍

Толығырақ оқыңыз

После переезда в Казахстан я как будто выпала из своего ритма. Адаптация, мысли, стресс — и в какой-то момент я поняла, что вообще перестала заниматься собой. Давно не было спорта, движения, энергии. И я всё думала: с чего вообще начать возвращаться к себе? Сегодня впервые сходила на джампинг через One Fit. Если честно — было тяжело 😂 Но это то самое чувство, когда после тренировки голова становится легче. Поняла, как сильно телу нужен не только отдых, но и движение.

Толығырақ оқыңыз