Asemmm

🔥 Было жарко. Местами — очень. Особенно в районе пресса и самоуважения 😅 Первая тренировка — done! Теперь главное — не бросать, а то мышцы обидятся и уйдут без прощания 🏃‍♀️ Продолжаем путь к форме мечты 💪

Толығырақ оқыңыз

Занятие йогой с Данагуль было просто супер! Отличная атмосфера, упражнения, которые дают заряд энергии и помогают расслабиться. Обязательно продолжу! 🙏✨

Толығырақ оқыңыз

Красииивооо😍

Каждое занятие — это возможность сосредоточиться на себе и своем теле, улучшая не только физическое, но и эмоциональное состояние.

После праздников вернуться в спортзал — это как снова учить тело работать. Тренировки даются тяжело, силы быстро уходят, но главное — не сдаваться! Чуть-чуть потерпеть, и снова почувствуешь себя супергероем.☺️

Толығырақ оқыңыз

Сегодня было мое первое занятие по аэростретчингу, и это было невероятно! Занятие прошло легко, но при этом я почувствовала, как работает каждое мышечное волокно. Особенно понравились растяжки с использованием воздушных полотен — они дают особую легкость и свободу движений. Хочу выразить благодарность тренеру Гульжан за профессионализм, внимательность и поддержку. Она объясняла все доступно, подбадривала и следила за техникой выполнения упражнений. Обязательно иду на следующее занятие❤️

Толығырақ оқыңыз

Настоящее дыхание для души и тела 🧘‍♀️ Тренер Асель очень вежливая, мягко направляет, подсказывает, и создаёт атмосферу полного расслабления. Ушла с чувством лёгкости и спокойствия ✨ Рекомендую всем, кто хочет перезагрузиться.

Толығырақ оқыңыз

Отличное завершение рабочей недели…🧘‍♀️

Cycle: 45 минут пота, боли и философских размышлений о смысле жизни 😅 Скажите, когда это начнёт приносить удовольствие?