Gaukhar_Ali

Третью неделю держусь своего расписания: 3 раза здоровая спина, 2 плавания 🚀 Всё-таки плавание самое лучшее, что со мной случилось. Но чтобы вернуть былые результаты, нужно увеличивать объём. Ещё думаю, не нанять ли тренера… И ещё УМОЛЯЮ посещая какое-либо занятие, не заливайтесь духами 🤢🤮 (сегодня в бассейне чуть не вырвала)

Толығырақ оқыңыз

Жүзуді қайта бастадым, шіркін, апамдар осылай жүзеді ғой. Кедергі жасағандай, бүртүрлі сезінесің өзіңді🤭 Бірақ, бүгін бір-ақ апа болды, тез тез 30 минут тоқтамай жүзіп, шықтым.

Толығырақ оқыңыз

Цвет настроения фиолетовый и на всё фиолетово 💜

Ал, араға ұзақ үзіліс салып, 1fit-ке қайта оралуыммен! Ерінбей күнде бір жаттығуға баруды әдетке айналдыру керек:)