v.peskish

В 30 лет у меня случилась любовь с танцами ❤️

Стретчинг, после которого трясутся руки и ходишь в развалочку 😁 но какой же кайф с каждым занятием видеть свой прогресс Тренер Нигина - ❤️

Неделя начинается с успехов на гамаках 🥹

Наверное, ключ к такой посещаемости в выборе занятий, которые по-настоящему нравятся. Стретчинг, танцы, гамаки - ❤️

Когда я приобрела абонемент, моей целью было вновь полюбить спорт и сделать тренировки регулярными. Так, чтобы жалеть, если ты не смогла сегодня позаниматься. Эта цель достигнута ✔️ Теперь хочу добавить разнообразия в направлениях, залах и заниматься чаще и с большей отдачей. А то последние месяцы я нашла свою зону комфорта и посещала одни и те же направления в одних и тех же залах. А хочется новых ощущений и эмоций Год начался так. Цель на февраль - 28 тренировок в 7 залах. Я готова 🔥

Толығырақ оқыңыз

Сегодня вернула свой отрицательный шпагат, на который садилась последний раз 10 лет назад 🥹

По уставшему лицу видно, как сложно мне далось это упражнение 😤 но с каждым разом получается все лучше и когда-нибудь мы с поперечным шпагатом будем вместе Кстати, в гамаках растяжка идет сильнее, чем на полу, за счет массы тела. И именно в гамаке нет сильного давления на мое травмированное колено, что дает больше возможности для стретчинга 👌🏻 Тренер: Нигина ❤️

Толығырақ оқыңыз

Стретчинг с вином 🍷 В честь дня рождения студии «Атмосфера» был такой потрясающий мастер-класс. Такой гибкой кошечкой я еще никогда не была 😄