Aset8469

Прилетел в Алмату, подскажите куда можно сходить по 1фиту что бы был бассейн и банька ?

Сегодня ровно месяц, как я моржую 🥶 И знаете, это реально как наркотик 😂 Уже утро без холодной воды — будто день не начался. Просыпаешься, ныряешь — и словно перезагрузилсяи энергию на весь день! Кажется, я уже не просто моржую, а официально состою в клубе любителей усложнять себе жизнь 😂 А среди вас есть такие же любители холодной воды? Приходите в 6 утра по ныряем! 😉

Толығырақ оқыңыз

Ну что, народ, признавайтесь: какой ваш любимый тренажёр в зале? И почему именно он? 😁👇 Мой фаворит — «Баттерфляй» 🔥 После него я чувствую как грудь растет, конечно с правильным исполнением 😁

Толығырақ оқыңыз

Признавайтесь, кто любит день ног, а кто просто терпит ради результата? 😂🔥

Как вам такая форма ? Перебор или нет ? Идти к ней ? 😁

Уже неделю моржую и встаю в 5 утра Сначала было ощущение, что я решил усложнить себе жизнь добровольно 😂 Но постепенно понял кайф: холодная вода хорошо бодрит, а раннее утро — это тишина, концентрация и время для себя. Теперь вопрос: я один такой или кто-то тоже добровольно по утрам лезет в холодную воду?

Толығырақ оқыңыз

Не знал, что у нас есть такое красивое место 😁 Поле, природа, хорошая атмосфера — и фотографии сами получаются 🔥 А ведь действительно… отдыхать тоже надо уметь. А то всё работа, дела, спорт — и забываем просто наслаждаться моментом 😎

Толығырақ оқыңыз

Каждый раз одно и то же — сто раз подумаешь, идти в зал или нет. Лень, диван зовёт, отмазки сами появляются 😅 А потом всё-таки идёшь, тренируешься — и говоришь себе не зря пошел. И чувствуешь себя шикарно! Вот ради этого ощущения всё и стоит делать 💪🔥

Толығырақ оқыңыз

Зашёл на тренажер, увидел, как девчонки толкают 120–140 кг на изи. Думаю: «Я же мужик, мне это раз плюнуть». Поставил 100 кг — и я понял, что это не тренажёр, это машина для унижения мужского эго 😂 Девушки, вы не просто сильные. Вы — терминаторы в красивой обёртке.

Толығырақ оқыңыз

Хочу на йогу пойти посоветуйте куда лучше ? 😊