Oksana_B
Жақұт
7
Жазылушылар
4
Жазылымдар
Рейтинг
3 400
ұпай
Жаттығулар
66
Барлық уақыттағы жаттығулар
7
Барған жаттығу залдары
1
Осы аптадағы жаттығулар
Oksana_B
5 наурыз
Прогулка средним темпом 🏃♀️➡️
172
Oksana_B
2 ақпан
4-я неделя с 1 Fit Первая силовая на этой неделе Новый (для меня) зал Априори фитнес. Если коротко, зал большой, раздевалки хорошие, шкафчики огромные. Мне немного не хватило привычных тренажёров. Но в целом их много. Особенно для кардио (дорожек и степперов)
Толығырақ оқыңыз
98
Oksana_B
5 сәуір
Итоги отпускной недели:
157
Oksana_B
15 наурыз
Итоги недели
115
Oksana_B
1 наурыз
Итоги февраля
66
Oksana_B
22 ақпан
6я неделя с 1Fit подошла к концу
107
Oksana_B
14 наурыз
Легкая прогулка 4 км с пульсом 107
192
Oksana_B
31 қаңтар
Вместо прессотерапии пошла на лазерный липолиз. Не очень верю в эффективность (если честно😀) но комплексно с грамотными тренировками (силовые и кардио) думаю плюс будет. Да и 8 км туда и обратно кардио с пульсом в зоне около 120🔥.
Толығырақ оқыңыз
ReLaxRoom SHANTI
4.9
★
ReLaxRoom SHANTI
›
61
Oksana_B
3 ақпан
Утреннее кардио 3 км с пульсом 114 🔥
80
Oksana_B
5 сәуір
Вчера вечером вернулись в Астану после отпуска. Сегодня разморозила карту и на силовую 💪
Априори фитнес-клуб
4.9
★
Априори – Фитнес Клуб
›
70