gulnaz_moldakhmet

помните, мой крайний поход на массаж был провальным… в этот раз все иначе, безумно щаслива, что записалась именно в эту студию, и не удивительно, что окошечки быстро разлетаются, поэтому я не могла попасть сюда раньше! профессиональный, вежливый массажист лучи благодарностей!! вообще вчерашний день был прекрасен, потому что после массажа я нашла шоколад с 80% какао, давно искала)) ура, всем хороших выходных 🫶🏽

Толығырақ оқыңыз

вторник 2.09 протестила новый зал очень уютненько, посмотрите какая раздевалка 😻 занятие по pole sport, делала новые для себя движения тела, обещали, что завтра все будет болеть, посмотрим)) пилон это нечто новое в моей жизни, это можно считать за кризис 30 лет?)

Толығырақ оқыңыз

очень устала за последние дни… спорт действительно успокаивает 🫶🏽 очень тревожат новые правки в закон о животных 💔 хочу воспользоваться тем, что здесь читают посты и попросить вас отправлять обращение против убийства собак и кошек, в инсте подробнее все описано, ссылка в шапке 🐾🫂

Толығырақ оқыңыз

протестила новый зал! несмотря на маленькое помещение, очень уютно✨ тренер супер располагающая, у меня снова получилось индивидуальное занятие 😸 из минусов: нет душа, но мне норм, зал рядом с домом и нет отдельной раздевалки, не очень комфортно переодеваться радуюсь, что появилось новое пространство 🫶🏽

Толығырақ оқыңыз

хочу начать больше уделять внимания ягодицам и прессу 💃🏽 посмотрим получится ли… потому что чаще всего мне становится скучно на таких тренировках но пока решила приостановить аэростречинг, есть подозрения, что именно из-за него у меня болит спина, поясница 🤔

Толығырақ оқыңыз

уже в Алматушечке, не изменяя себе, продолжаю летать ✨ это в пн еще было))

коротко о том, как проходят трени по pole sport когда я занималась боксом, мне нравились мои разбитые кулаки 🤣 сейчас любуюсь стертыми мозолями)) наверное, это ненормально 😹 ну, давайте! ставьте мне диагнозы, аххах

Толығырақ оқыңыз

ура! я наконец-то добралась до тенниса 💔 люблю этот спорт, он как ностальгия в школьные годы 🫶🏽 в фойе у нас стоял стол для настольного тенниса и мы рубились пока не прозвенит звонок, в игре оставался тот кто победит, поэтому мы занимали очереди на все перемены вперед и не упускали шанс когда в руки попадет ракетка, поэтому приходилось выигрывать 😸 а позже я уже начала выезжать на соревнования ✨

Толығырақ оқыңыз

всем привет! возвращаюсь после долгого перерыва к постам в 1фит с чудесными новостями!! теперь мои тренировки есть тут 😻 Dancefit в 100% fitness gym на Байзакова и Progym Sky на Муратбаева, Алматы дорогие, чудесные приходите тренить, танцевать и кайфовать ❤️‍🔥

Толығырақ оқыңыз

любить это место за тренажерку, бассейн и сауну ✨ в театре выходные по понедельникам вечером сходила на док.лабу так и пролетел этот день 👁️ по пути домой зашла в аптеку и купила магний, надеемся, что он поможет в будущей рабочей неделе 🤯

Толығырақ оқыңыз