YuliyaInaya

Все больше привыкаю у тренировкам: силовые, йога, флай, танцы. Сделала свое расписание по неделям, по дням. Техника становится лучше, гибкости больше, меньше зажимов. В общем кайф❤️

Толығырақ оқыңыз

Все больше и больше втягиваюсь в это направление йоги🧚🏻‍♀️

У меня эта неделя - неделя йоги и стрейчинга🧘🏻‍♀️ Новый зал. Классный👍🏻 Тренер тоже умничка. В общем втчниваюсь все больше и больше ☺️

Что ещё важно? Помимо регулярной спортивной активности, важно следить за питанием. Уже четвертый месяц я на подсчёте КБЖУ. Результаты классные: исчезли частые перекусы, когда хочется что-то пожевать, меньше сладкого (совсем от него я отказаться не могу), меньше соли, питание на самом деле стало более сбалансированным. И в зеркале себе нравлюсь больше 😊

Толығырақ оқыңыз

Мне кажется я нашла студию которая мне очень нравится❤️ Красиво (очень), чисто, эстетично, практика отличная, хороший тренер🤗 В общем я все больше втчниваюсь во fly yoga🧚🏻‍♀️

Толығырақ оқыңыз

Сегодня первый раз попробовала женскую лезгинку 😍 Всегда очень нравилось как танцуют. Это так красиво, плавно, нежно. А какое уважительнве взаимоотношения между мужчиной и женщиной на танцполе💃Просто супер. Буду осваивать😊

Толығырақ оқыңыз

Отличная была тренировка 💪🏻 Уже чувствую как завтра будет все болеть🙈

Арома йога - это как раз то, что надо после тяжёлого рабочего дня🧚🏻‍♀️ Вообще йога - это уже база всех занятий. Потому что столько разновидностей есть. Хочется прям устать, чтобы ножки и ручки дрожали, тогда хатха, силовая. Хочется ещё больше баланса: добро пожаловать в гамаки. Есть и для раскрытия женственности и для расслабления. В общем на любой запрос 🧑🏻‍🩰

Толығырақ оқыңыз

Сегодня попробовала йогу на гамаках. Это было сложно, интересно, временами прикольно и очень энергозатратно😁 Баланс баланс и ещё раз баланс🧑🏻‍🩰

Мой план: если я смогу взять под контроль свое тело, то невозможного для меня останется мало.