Salta._

Очередной мой поход в тренажёрный зал 💪 Потихоньку втягиваюсь и уже чувствую себя здесь увереннее 😊 Главное — не ждать мотивации, а просто прийти и сделать свою тренировку. Продолжаю 💪✨

Толығырақ оқыңыз

Первый зал — сделано! Теперь только вперёд 💪

Бачата в моем ритме В танце можно позволить себе быть чуть смелее, чуть чувственнее и совершенно собой 💃🔥

Первая 💪 продолжаем растягиваться 😊

Сегодня хорошо потянулась 🧘‍♀️ Люблю это ощущение после стретчинга — тело лёгкое, спина расслаблена, настроение отличное ✨

Осень потихоньку вступает в свои права 🍂 Сегодня уже прохладнее, чем вчера. Но тренировку не пропускаю 💪

Сходила. Сделала. Разбираюсь по ходу.

Погода супер сегодня в Актобе 🤗 Учимся бачате соло 🫶

Сегодня моё второе занятие в зале 💪 День рук 😊 А вот с питанием пока не разобралась 🙈 Что вы обычно едите после тренировки? Чем лучше добирать белок? Подскажите 🤍

Толығырақ оқыңыз