Honeybaby

С Новым годом 1Fit-теры🎄🎅🎉Как же сложно настроиться на тренировку после НГ застолий, когда тело ленится, а мозг уговаривает «с понедельника», но правда в том, что не нужно ни наказывать себя, ни отрабатывать съеденное,достаточно вспомнить зачем ты вообще тренируешься,чтобы чувствовать себя довольной собой, начать не с тяжести,а с удовольствия, выбрать движение которое реально нравится и разрешить себе сделать чуть меньше чем обычно, потому что именно так без давления и начинается возвращение🌸

Толығырақ оқыңыз

Вчера было открытие нового направления в фитнесе, ERO-fit🔥надеюсь этот зал тоже будет в списке 1FIT в г. Семей🙏 @erofit_togzhan

Мой партнёр по жизни и по спорту. Безмерно благодарна за его поддержку во всем❤️Ребята, искренне желаю каждому найти такие же крепкие партнёрские узы в семье, спорте, бизнесе или любом другом деле. Когда рядом есть человек, с которым вы растёте, двигаетесь вперёд и поддерживаете друг друга — это бесценно🙌

Толығырақ оқыңыз

Еще одна причина, почему я хожу на тренировки я не люблю пить воду🚰 Вот просто не люблю, забываю, откладываю… Но на тренировках вариантов нет, организм сам кричит: «Пей!»🤪Так что можно сказать, я прихожу не только за формой, но и чтобы хоть немного не умереть от обезвоживания 😂

Толығырақ оқыңыз

Orange — как “Old Money” среди тренажёрных залов. Без лишнего шума, без показухи. Здесь не соревнуются, кто громче — здесь просто делают своё дело.Спокойная атмосфера, чистота, качественное оборудование.Orange — не про моду, а про привычку быть в форме🧡Согласны? пиши в комментариях 🙌

Толығырақ оқыңыз

РЕКОМЕНДУЮ!!! Сегодня попробовала пилатес, и я в восторге! 🤍 Медленно, плавно, но мышцы горят 🔥 После тренировки такое чувство, будто тело стало длиннее и легче. Хочу продолжать! 🌸

Толығырақ оқыңыз

Какие витамины нужны тем, кто занимается силовыми тренировками?Чтобы мышцы росли, а силы не падали, спортсменам важно получать не только белок, но и витамины: • Витамины группы B — энергия и восстановление мышц. • Витамин D — сила, кости и гормональный баланс. • Витамин С — иммунитет и восстановление после тренировок. • Витамин Е — защита мышц от стресса. • Магний + цинк — сон, расслабление мышц, уровень тестостерона. • Омега-3 — суставы и снижение воспаления @vitalize.kz подписывайся❤️

Толығырақ оқыңыз

Всем привет! Давайте знакомиться, я - Айгуль, замужем, мама 5Х и человек, который выбирает движение, энергию и заботу о себе каждый день! 🌿Занимаюсь по 1Fit с 1 октября и подпишусь на всех, с кем тренировалась в залах даже если мы ещё не знакомы 💛Давайте так и знакомиться! Общаться, дружить, мотивировать и поддерживать друг друга 🔥 Вместе тренироваться гораздо веселее и проще НЕ сдаваться!💪😊на фото мой любимый, наши уже большие-маленькие детки❤️и я)

Толығырақ оқыңыз

Ну вот я снова в строю🥰! Сегодня моя первая тренировка после 4 лет перерыва. Честно, было немного волнительно, но как же классно возвращаться к себе и к спорту. Пусть это только начало, но я полна энергии и настроена продолжать! Сходила на стрейчинг 🤸✨ Начала с лёгкого, чтобы мягко войти в ритм после перерыва. Но в приоритете у меня всегда будут силовые — люблю ощущение силы и прогресса 💪🔥

Толығырақ оқыңыз

г. Семей💕 Девочки, ищу приятную компанию для тренировок в тренажерном зале Arena Fitness 🎀🌸 🩷 Вт / Чт — с 16:00 до 18:00 🩷 Сб — в любое удобное время Я не новичок, с радостью подскажу, помогу, поддержу 🤍 Вместе и веселее, и мотивации больше ✨ Если откликается пиши в WhatsApp: 8 777 211 7272 💌 Буду рада новым фитнес-подружкам🫂🌸

Толығырақ оқыңыз