Kar_in

Дисциплина превыше всего ☝🏻

Пусть лучше в мышцах будет боль, чем наркота и алкоголь

День спины

Полный кайф 😇

Ну красотки же? 😉😍

Когда-нибудь, спустя время, спущусь вниз и посмотрю какой у меня был мостик 😊

Утренние тренировки в ораза, отдельный вид искусства, но мы не сдаемся ))

Снова растянула сегодня левую ногу, внутренние мышцы бедра. Думала снова буду ходить около года, но нет, тренер мне все спайки расправил, было больно, но за то боль исчезла. Очень рада 🥰

Толығырақ оқыңыз

Спасибо тренеру за такие результаты ❤️😘

Хоть и хожу на растяжку, стараюсь дополнительно самостоятельно еще растягиваться, для большей результативности ☺️ если в понедельник у нас продольный шпагат, среда - день спины, пятница - поперечный. Я через день тренирую все вместе 🙃

Толығырақ оқыңыз