Aynurcheek

Все было по плану. Утро. Дальняя дорога. Кофе. Музыка. Осенний воздух, горы и полная перезагрузка✨ Бурабай давно стал моим местом силы. Передать словами эту атмосферу просто невозможно💚

Толығырақ оқыңыз

Факт обо мне. Я считала себя #ағаш. В 2019 году подруга, которая только начала заниматься восточными танцами, пригласила меня на пробный урок, после которого я категорически отказалась заниматься танцами вообще, заявив - это не моё! Но я не сказала ей о том, что я просто напросто считала себя деревянной😅 Сейчас моя #жанқұрбым🌹чудесный, прекраснейший хореограф. И все таки, Восток - дело тонкое))

Толығырақ оқыңыз

Шел четвертый месяц изучения мира восточных танцев - стили, техника и даже история. Кадр сделан на примерке. Такой меня видит моя хореограф🌹 Шааби танцевальный стиль простых и зажигательных ритмов💃 Вопрос: какого цвета платье?)

Толығырақ оқыңыз

Сб и вс (10-11 окт) в Боровом по прогнозу солнечно. Идеальная погода для трипа по самым классным локациям. Утро. Кофе. Дорога. Музыка. Свежий воздух🌲🏞️

Толығырақ оқыңыз

Сегодня финальный день уходящего лета #2026⛱️ Какое ваше главное достижение этого лета? Я, например, выжила в 40-градусную жару на тренировках😄 Весной обязательно, буйырса, спрошу про ваши достижения за зиму😁 А пока, самые целеустремленные и самые красивые тигры и тигрицы, желаю нам всем, чтобы наша огненная энергия и форма оставались с нами независимо от времени года🔥 Сегодня вечером #ВОСТОК💃

Толығырақ оқыңыз

«Сильные люди» әні Осы бір ән менің ішімдегі көп нәрсені қозғады… шыны керек, көзіме жас та келді. Бұл аяушылық па? Мүмкін. Бірақ одан да терең сезім еді. Өз өмірі, асқақ арманы мен мақсаты үшін күн сайын әлдеқайда үлкен күрес жүргізіп жүрген қайсар, батыл, еңбекқор адамдардың күш-жігерін көріп, кейде бойымды да, ойымды да алатын өз әлсіздігіме ұялғаным-ай... Өзім кей-кезде «шаршадым» деп шағымданып жүргенде, олар мүмкін емес дегенді күн сайын мүмкін етіп жүр🙏 Ұлы елдің мықты адамдары💙

Толығырақ оқыңыз

Думаю пришло время поделиться результатом. На первом фото июнь 2024, я в весе 76-78 кг. Второе - октябрь 2024. Изменился только цвет волос😅 Третье фото - февраль 2025 год, вес 72-73 кг. Тут я до сих пор верю в чудо что вес и объемы уйдут сами🙈 При росте 158 см было сложно даже просто пройти некоторое расстояние. Взялась я за себя лишь с лета прошлого года. Просто приняла решение не ныть, не придумывать отговорки. Сейчас вес 60 кг. Здоровье💯🙏 Питание, 1Fit и труд мне в этом помогли🩷

Толығырақ оқыңыз

Розовое настроение сегодня 🌸💃

Тренер Раушан🔝🔥

Третье воскресенье августа в Республике Казахстан отмечается День спорта🏅