ecoe

Продлила себе абонемент еще на год Буду ходить на пиклбол и всякие женские свои любимые групповые тренировки Мне как стрельцу необходимо важно куда-то девать свою энергию

Толығырақ оқыңыз

МФР в протесте Прокатываю тело перед завтрашним массажем Очень больно 😣 К тренировке вопросов нет Тело жесткое… 😥 Буду лежать в ванне пока оно не размягчиться и не расслабиться

Толығырақ оқыңыз

Стоило мне порекомендовать пиклбол — как на него заняли все места 😅😂😭 Что вы делаете 🫣 Суббота был мой день пиклбола 😸

Классный, легкий, комфортный поход. Спасибо I love Mountains

Степпер

Есть занятия, на которые очень хочу ходить — но мест там почти никогда нет 😞 Кстати, это реально классные тренировки, но больше не делюсь — после прошлого раза пилатес стал слишком популярным, и я сама не смогла записаться 😅 Девочки, силовые + хороший тренер = половина успеха 💯 Здесь тренер 🔥 Уанфит, пожалуйста, сделайте уведомление, когда освобождается место на желаемое занятие 🙏 Я хочу ходить регулярно в один зал, к одному тренеру 🙏 и знать когда освободиться место для этого

Толығырақ оқыңыз

Еженедельное кардио на беговой дорожке. Наматываю шаги

Для тех, кто ищет хорошие витамины при активном образе жизни — можно обратить внимание на OptiWomen. Я раньше про них не знала, но после курса действительно заметила разницу по энергии и общему самочувствию. Ощущение, что восполнилось то, чего не хватало. Есть похожая линейка и для мужчин — OptiMen. Важно: такие комплексы лучше подбирать осознанно и по потребностям организма, при необходимости — с врачом. Делюсь просто как личным опытом, вдруг кому-то пригодится. #отженщиныкженщине #notad

Толығырақ оқыңыз

Моя вторая тренька за день. Решила завершить стретчингом день. Full body + стретчинг это супер