Jane.

Последние теплые денечки. Вне воды уже не так жарко 🥶

1.000 м 🏊‍♀️

Пост боли! Боль заключается в неуважении к другим. Представьте себе ситуацию - вы пришли тренироваться, у вас 1 час и потом нужно Бежать дальше по делам. И вы видите такую картину, все тренажеры заняты, но на них не занимаются, а сидят в телефоне и отдыхают😡 Люди, во-первых, отдыхать надо не сидя, а стоя, а точнее при ходьбе. Во-вторых, вы не одни в зале! В-третьих, учитесь проводить время качественно в зале, а не для галочки. Делайте выводы сами! Всем правильного спорта 💪

Толығырақ оқыңыз

Underground big на Майлина Размер зала впечатляет 👍 есть все необходимые тренажеры и даже больше. Людей ходит много, но из-за огромного пространства это не замечается. Есть душ, сауна, даже комната для намаза. Тренажеры в хорошем виде (полу новые я бы сказала), большая кардио зона. В общем рекомендасьён 👍

Толығырақ оқыңыз

Однозначно самый лучший тренажерный зал 🔝 если кто-то знает оооочень хорошие залы, напишите 👇 критерии: хорошая кардио зона, новые тренажеры, много видов тренажеров, баня

Толығырақ оқыңыз

Сегодня пошла в тренажерку в 19:00 и оболдела от количества людей 🤪 мне кажется было человек 100, не меньше. Гиперэкстензию мы делали вшестером по очереди 😅 на дорожку пришлось ждать очереди. С одной стороны это здорово, что люди думают о здоровье, с другой стороны, блин толпится и ждать каждый тренажер = так себе тренировка. Решение, 90% времени буду ходить в утренние часы (не так много людей, которые могут проснутся к 7 ради тренировки 😅). Есть люди, кто готов ходить в мой зал по утрам?

Толығырақ оқыңыз

Очень нравится stretching с Викторией. Первую половину динамическая и силовая растяжка, вторая половина спокойное вытяжение. На шпагат точно можно сесть через 2-3 мес. Удивляет, что на это занятие ходят и мужчины 👏👏 (из 20 чел- 3 муж). Короче рекомендасьен

Толығырақ оқыңыз

Очень понравилось. Не обычный опыт. Спустя минут 40 начало более-менее получатся 😁