tanya_murmur
Diamond
Делаю по 20 тренировок в месяц и больше. Люблю пилатес и бег, хочу сесть на шпагат.
25
Жазылушылар
2
Жазылымдар
Рейтинг
6 000
ұпай
Жаттығулар
301
Барлық уақыттағы жаттығулар
48
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
tanya_murmur
30 шілде
Езжу на занятия на велосипеде. Спорт + спорт
Априори фитнес-клуб
4.9
★
Априори – Фитнес Клуб
›
116
tanya_murmur
22 қыркүйек
Час пилатеса между пробежками
EIVA STUDIO для женщин на Мангилик Ел
5.0
★
EIVA STUDIO
›
204
tanya_murmur
27 маусым
Стретчинг - быстро, жестко, с результатом
Soft Fitness на Иманова
5.0
★
Soft Fitness
›
1
420
tanya_murmur
30 қыркүйек
Холод, +2, оделась капустой и в парк
262
tanya_murmur
23 тамыз
Сегодня бегали 4,5 км. Ноги в шоке, дадим три дня на восстановление.
178
tanya_murmur
20 шілде
Вчера приехали в Боровое. А на улице +17. Отменив купание, мы с Кирюшкой пошли на Синюху. Мой муж там был четвертый раз, а я впервые! Маршрут выбрали извилистый 😄 Итого прошли почти 5 км и добрались до Чертовой катушки. Пеший туризм - тоже спорт, учитывая 550 сожженых калорий.
Толығырақ оқыңыз
467
tanya_murmur
25 қараша
Сегодня с утра 1,5 часа верховой езды. Перехожу на галоп, есть прогресс
21
tanya_murmur
1 қыркүйек
По понедельникам - пилатес или вело. Сегодня пилатес я пропустила. Зато отлично покатались по набережной!
3
333
tanya_murmur
24 сәуір
Пробежки в парке - отдельный сорт эйфории. У меня интервальный бег по 3 минуты, 6-7 интервалов бега и столько же - отдыха. Для начинающих - идеально!
865
tanya_murmur
21 қыркүйек
8 км ✅ Специально в субботу не бегала, и сегодня с наслаждением прошла 8 километров. Голова пустая, парк и ночь. Обожаю бег, честное слово
170