botajan

надеюсь, что лето будет еще более продуктивнее 💪😁

ну и позагорать на солнышке успела сегодня ☀️ а кто-то побоялся из-за погоды и не пришел

вообще так стремно пропускать занятия, на которые записываешься заранее. А все потому что хотелось выспаться, ведь здоровый сон - одна из баз 😌

привела сестренку и подружку на трени в 6 утра в ботсаду 😊 потому что вместе веселее и на свежем воздухе бодрее ❤️‍🩹 ну кароче, им некуда было деваться 😹

Толығырақ оқыңыз

я старалась буквально кааааждый день августа чем-то себя занять (будто то спокойная медитация после силовых)

вот так растягиваемся на свежем воздухе, пока лето позволяет ☀️

июнь был активным, учитывая дни, когда меня не было в городе и пассивного отдыха 🤸‍♀️

национальный дух здесь зашкаливает🥹

июль был полон на события и трени

Это была самая НЕРЕАЛЬНАЯ тренировка за всю историю. Вот честно. Сюда ходят супер йогини, что я чувствовала себя деревянной и новичком. ОООчень активная тренировка на выносливость и длится 80 мин 🥵 после я вышла как выжатый лимон и думала, что надо еще больше развивать свои навыки в йоге… 11/10!

Толығырақ оқыңыз