Nurbol_Sali
Бастапқы
🏊🏽♂️
10
Жазылушылар
11
Жазылымдар
Рейтинг
0
ұпай
Жаттығулар
82
Барлық уақыттағы жаттығулар
17
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
Nurbol_Sali
18 сәуір
19.04 кешке 19:30 ТРК АКТАУ бассейнге барамын бұйырса МАҚСАТ 1100-1150метр. Тиімді жүзе алмаймын деп жүрсеңдер бірге барайық. Көрген білгенімді айтып эффективно жүзіп көмектесемін😉💪🏾
Толығырақ оқыңыз
691
Nurbol_Sali
29 мамыр
Почти 3 ай жаттығу жасағаным жоқ. Салмақ 88 болып кетті. Сәлеметсіз бе! Сүйінші! Кешіріңіз. Сау болыңыз😂
1
858
Nurbol_Sali
18 сәуір
ТРК Ақтаудағы бассейнге барып 1000 м келесі сабақта уже 1050м жүздім. Әр барған сайын 50м қосатын болсам уже 20 занятиеде 2000 м жүзеді екенмін.) Менімен сапалы әрі тиімді пайдалы жүзгіңіз келсе, тіркеліп қойыңыздар. Дұрыс жүзіп үйретемін💪🏾😉
Толығырақ оқыңыз
660