aish.ksh

Я даже не знаю в какой позиции было сложнее, но элемент получился очень красивым😍 Было трудно одновременно подтягиваться и делать прогиб, а в гамаке — выполнить обороты, свисая и подтягивая партнера.

Толығырақ оқыңыз

Для этого элемента нужна хорошая координация и работа мышц пресса. Сам элемент легкий, но эффектный. 💅 Про треню: Все знают, что среда у Дианы — день тяжелый. 😂 Новые планки (никакой статики, всё в движении, чтобы максимально задействовать мышцы пресса), силовые упражнения, растяжка... Зато спать будем крепко!

Толығырақ оқыңыз

Вот, что значит любовь, преданность, и стабильность Решила пока сосредоточится на одном направлении, чтобы был максимальный результат)

Элемент со стойкой на голове

Благодарна себе за то, что четыре месяца назад решила заняться флай-стретчингом. Благодарна за то, что позвала подругу присоединиться. Благодарна за решение приобрести 1Fit и за свою регулярность в тренировках. Я чувствую, как мое тело становится сильнее, а растяжка улучшается. Это огромный труд, поэтому важно всегда говорить спасибо себе и своему телу ☺️

Толығырақ оқыңыз

Какой кайф ходить на занятия с подругой 💅

Восточные танцы - любовь💜

Ну как-то так