vTeniMercuriya

Стабильно занимаюсь стретчингом, что заметила за пару месяцев первое это осанка перестала ходить как сутулая собака, появились мышцы, тело подтянулась нет дряблой кожи

Толығырақ оқыңыз

Последние 2 недели были просто наслаждением для души и тела…жизнь наполнилась маленькими историями и приятными воспоминаниями

Решила пока тепло посетить разные студии йоги и научиться чему то новому от каждого тренера, так как у всех разный подход

Почувствуй корни кочевого народа ❤️

Стремлюсь идти маленькими шагами, не стремлюсь в одночасье вести здоровый образ жизни, возможно я приду к этому… но нужно идти умеренно, чтоб не выгореть

Толығырақ оқыңыз

Не смотря что на улице жарко и душно, продолжаю ходить на тренировки… йога очень помогает при болях в спине…. Для бодрости пью айс тоник

Ну что ж начнем новую главу посвященной своему телу… год занятий спортом. Стать лучшей версией себя

Сходила сегодня в баню Lavarium мне очень понравилось, отдохнула просто супер

Идет 3 неделя с 1Fit пока что хожу на стретчинг и fly йогу, со следующий недели планирую подключить еще и тренажерный зал… боли в спине и пояснице прошли

Толығырақ оқыңыз

Когда говорят что заниматься спортом это не мое, вы просто не нашли занятие по душе… стоит попробовать сходить в разные студии и на разные занятие типа стретчинга, пилатаса, йоги И так далее точно найдите то что Вам подходит ❤️

Толығырақ оқыңыз