Jane.

Пока лето, считаю что надо успеть побывать в открытых бассейнах, и не по 1 разу. Сегодня была в Tengovka. Плюсы: Открытый бассейн (довольно большой) Можно с детьми (для них бассейн тот же, но глубина небольшая) Достаточно много топчанов, беседок Мало народу 💃🙏 Красивая территория, даже есть мини-зоопарк Минусы: Вода прохладная и много хлорки (хотя это может и плюс) Неудобные лежаки

Толығырақ оқыңыз

700м 🏊‍♀️

Очень понравилось. Не обычный опыт. Спустя минут 40 начало более-менее получатся 😁

Однозначно самый лучший тренажерный зал 🔝 если кто-то знает оооочень хорошие залы, напишите 👇 критерии: хорошая кардио зона, новые тренажеры, много видов тренажеров, баня

Толығырақ оқыңыз

Сегодня пошла в тренажерку в 19:00 и оболдела от количества людей 🤪 мне кажется было человек 100, не меньше. Гиперэкстензию мы делали вшестером по очереди 😅 на дорожку пришлось ждать очереди. С одной стороны это здорово, что люди думают о здоровье, с другой стороны, блин толпится и ждать каждый тренажер = так себе тренировка. Решение, 90% времени буду ходить в утренние часы (не так много людей, которые могут проснутся к 7 ради тренировки 😅). Есть люди, кто готов ходить в мой зал по утрам?

Толығырақ оқыңыз

Пост боли! Боль заключается в неуважении к другим. Представьте себе ситуацию - вы пришли тренироваться, у вас 1 час и потом нужно Бежать дальше по делам. И вы видите такую картину, все тренажеры заняты, но на них не занимаются, а сидят в телефоне и отдыхают😡 Люди, во-первых, отдыхать надо не сидя, а стоя, а точнее при ходьбе. Во-вторых, вы не одни в зале! В-третьих, учитесь проводить время качественно в зале, а не для галочки. Делайте выводы сами! Всем правильного спорта 💪

Толығырақ оқыңыз

Последние теплые денечки. Вне воды уже не так жарко 🥶

1.000 м 🏊‍♀️

Отзыв о занятии: Очень горячо проходят первые 30 мин - разогреетесь, вспотеете и напряжетесь))) вторые 30 мин - растяжка -одиночная и в парах. Не плохо. Тренерша очень деспотичная 😂 но зато мотивирует хорошо и стараешься делать сразу. В целом мне понравилось. После часа тренировки я упаханная и растянутая пошла домой. Рекомендую 👍

Толығырақ оқыңыз