mari_sai

Прошло всего 2 недели с тех пор, как я впервые пришла в зал — и уже вижу первые результаты! Смогла набрать пару килограммов (а для моего быстрого метаболизма это прямо победа 😅). Самочувствие стало намного лучше, тело постепенно просыпается, и настроение стабильно на подъёме. Очень рада, что выбрала уан фит — для новичков и на лето это прям идеальный вариант. Главное — не бояться начать 🌿 Желаю каждому найти то, что заряжает и возвращает в себя. Ваше тело — ваш дом, заботьтесь о нём с любовью🫂

Толығырақ оқыңыз

Мы часто думаем, что сначала нужно измениться, чтобы себя принять. Но на самом деле — сначала принятие. А уже потом,если захочется перемены. Без спешки, без давления. С любовью🫶🏻

Толығырақ оқыңыз

Го тренироваться в зале и на флай-йоге, ищу только девушек 🙏 Если тебе тоже не хватает компании для спорта и поддержки — напиши ✨

занимаясь спортом и йогой,кожа намного лучше стала🤌🏻

С каждой неделей бег даётся легче 🏃‍♀️ Сейчас — уверенные 20 минут без остановок. Со следующей — 25 мин (а там, глядишь, и до часа доберусь🙂‍↕️) 3 пользы бега на дорожке, которые я уже прочувствовала: 1. Дисциплина — легче держать режим. 2. Кардио — сердце и выносливость крепнут. 3. Голова отдыхает — стресс уходит. Мотивирую и себя, и вас 😫🔥

Толығырақ оқыңыз

Йога🧚🧘‍♀️