abu6onok
Бастапқы
22
Жазылушылар
5
Жазылымдар
Рейтинг
0
ұпай
Жаттығулар
42
Барлық уақыттағы жаттығулар
14
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
abu6onok
19 қазан
Уже начинаю выгорать :( Так же кардио и немного железок
189
abu6onok
17 қазан
Вчера сходил в зал Поделал шаги с инклайном 4 около 35 минут И железки по мелочи Подъёмы на носки стоя (икры) 3×15 Жим гантелей сидя (плечи) 3×10 Разведения гантелей в стороны 3×12 Зал классный для 1фита Есть сауна
Толығырақ оқыңыз
100% Fitness Gym на Макатаева
5.0
★
100% Fitness Gym
›
1
898