laqurdina
Алмаз
20 y.o
16
Жазылушылар
10
Жазылымдар
Рейтинг
8 200
ұпай
Жаттығулар
322
Барлық уақыттағы жаттығулар
29
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
laqurdina
29 қараша
Подошел к концу 2025 год и пора бы показать форму которую получилось сделать за время с начало моего пути. Я набрал 2,5 кг мышечной массы без каких либо добавок и скоро будет пост о новых целях и результатах уже на 2026 год.
Толығырақ оқыңыз
1
756
laqurdina
12 наурыз
Делюсь свежими новостями 🙌 За последнее время набрал я в общем 4 кг мышечной массы и это далеко не предел. Так же начал вести счет бжу что мне ооочень помогло и принимаю витамины с креатином 👻 Ожидания от этого года великие. А следующий пост будет уже в начале лета 😊
Толығырақ оқыңыз
2
1172
laqurdina
6 ақпан
На данный момент вешу 57 килограмм Цель набрать 70 килограмм за этот год🏋🏻 Немного позже выставлю пост до, а так же со временем буду выкладывать посты с изменениями визуально ✨
Толығырақ оқыңыз
80