Aizhan.Abil

27/30✅ йога 🧘🏻‍♀️

26/30 ✅ к BI марафону готовы, бегу 10 км 🏃🏻‍♀️

4/30 ✅ Сегодня наматывала шаги, вечерняя прогулка + любимая аудиокнига 😍

23/30✅🤍

19/30 ✅

16/30 ✅ Прогулка 🤍

7/30 ✅ Восстанавливаю пробежку, начинаем подготовку на BI марафон 🏃🏻‍♀️

Ребята, освободите кто-нибудь место в Saad 🥹🙏

Ребята в этом году хочу начать ходить в зал, до этого ходила чисто на йогу, на танцы, думаю нужно уже начать качать мышцы. Скажите пожалуйста что нужно знать новичку, я вообще чайник в этом вопросе 😅 даже не знаю как пользоваться тренажерами, но думаю походу разберусь)

Толығырақ оқыңыз