Fariza.qyz

Как убрать эти бока прекрасные 😂

После долгих затяжных перерывов , врываюсь в 1fit 😂 ищу зал с тренером , давайте ходить вместе

Когда задний фон интереснее

Накрыла меня лень… Даже абонемент, который сгорает с каждым днём, не мотивирует 😅. И вроде понимаю нужно идти, двигаться, тело потом скажет спасибо. Но пока больше спорю сама с собой, чем тренируюсь🤣 Всё начинается с малого,выйти на прогулку, включить музыку,потанцевать, сделать 15 приседаний.И постепенно мозг такой: О, так мы все таки в теме! Учимся договариваться с мозгом , вроде на завтра договорилась 😂 фото отчет будет )

Толығырақ оқыңыз

Пока кто-то проводит обед в телефоне или за быстрым перекусом, я выбираю прокачать силу, энергию и свою фигуру 🍑 и это не генетика . Просто прекратите кушать все подряд , если хотите похудеть .

Толығырақ оқыңыз

Сегодня по плану плечи и спина , но я опоздала на тренировки , по правилам 1fit уже позже не попаду . Так уж и быть , сегодня занимаюсь дома . Иметь 60кв собственный тренажерный зал , и ходить по 1fit, умеем , практикуем .

Толығырақ оқыңыз

Ошибка номер один , на гамаки нельзя одевать шорты , и майку топ, натерла себе все 😅ну почти все . Пришлось одеть мастерку

Хоть тут можно делиться фотками с треников и никого не раздражать 😂