tttulllio
Қола
3
Жазылушылар
5
Жазылымдар
Рейтинг
100
ұпай
Жаттығулар
105
Барлық уақыттағы жаттығулар
14
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
tttulllio
7 қазан
Стабильность или стагнация? 💆🏼♂️
20
416
tttulllio
3 қазан
Когда нет много времени на спорт, но он обязательно должен быть в твоей жизни, стараюсь укладываться в 30-40 минут в общем на всю тренировку с душем, 1000 метров 22-28 минут, в спокойном темпе и смешанном стиле. Очень удобно плавать когда бассейн 50м. 2 раза в неделю вполне достаточно совместно с залом в свободные дни.
Толығырақ оқыңыз
296