nazerke.nurseit
Жақұт
25
Жазылушылар
14
Жазылымдар
Рейтинг
2 300
ұпай
Жаттығулар
90
Барлық уақыттағы жаттығулар
34
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
nazerke.nurseit
15 шілде
Сұлу болу дисциплина және генетика 🌸😂
293
nazerke.nurseit
6 шілде
Қыста жиі садақ атуға бардым. Өте керемет болды. Тыныштықта ойың жинақталады. Сөйтіп ол сурет пен видеоны сторизге салсам бір кісі жазып жіберіпті: “Пәлі мерген екенсің, енді өстіп бір жігітті атып алсаң” дейді 😂 Жігіт садақ ату сияқты оңай ма жалпы 🏹❤️
Толығырақ оқыңыз
6
2643
nazerke.nurseit
13 маусым
Я поняла рано, что хочу быть энергичной, в хорошей форме и в 40,50,70. Так как уже есть мышечная память. Поэтому чем раньше начнете благодарить свое тело растяжками, хорошим питанием, тренировками то и наше тело скажет спасибо! Заботьтесь о себе и своем теле с молодости!
Толығырақ оқыңыз
6
2113
nazerke.nurseit
8 маусым
Бүгін Ya.kids фитнес клубына бардым. Денемді өте жақсы сезініп қайттым. 1-fit күні біткен сайын жаңасын аламын деп жүрмін. Биыл көп қалаған заттарыма бардым. Wish list ке 1-fit деп қосып қойдым. Монша, садақ, теннис, воллейбол, бассейн, би бәрі бар. Рахмет саған 1-фит болып жүрмін 😇🌸
Толығырақ оқыңыз
829
nazerke.nurseit
10 қаңтар
1Fit алуды көп ойландым. Қазір алғаныма қатты қуаныштымын. Себебі ол әртүрлі бағытта дамуға мүмкіндік береді. Өзіңді сыйлау мен өзіңді жақсы көру – әрдайым маңызды. Әр жаттығудың өзіндік ерекшелігі бар, бәрі де дене мен рухқа пайдалы. Ал мен үшін басты мотивация – Джей Ло.
Толығырақ оқыңыз
2
2470