daneka_n
Платина
14
Жазылушылар
3
Жазылымдар
Рейтинг
1 700
ұпай
Жаттығулар
61
Барлық уақыттағы жаттығулар
7
Барған жаттығу залдары
0
Осы аптадағы жаттығулар
daneka_n
10 мамыр
Бассейнге жете алмай жүргеніме 5 айдай уақыт өтіпті. Мейрамда демалыста келіп қалдым😍😍 Өзімді жүзе алмаймын деп ойлайтынмын, сөйтсем жүзе алатын қабілетім бар екен. 🥰🥹🙂↔️
Толығырақ оқыңыз
Aqua Fit
4.8
★
Aquafit
›
296
daneka_n
5 ақпан
Өзіме ұнайтын бағыттың бірі- Бачата💃🏻. Бұрын билеп көрмеппін, бірақ әлеуметтік желіде билеп жатқан жұптарды көргенде қызығатын едім. Енді өзім де сол жолдамын. Биден хабарым болғандықтан, қабылдау оңай түсуде. Дегенмен үйренерім көп🥹 Бачатадан беруші ағай да, топтағы қатысушылар да жақсы, жылы қарсы алды. Бірден жалғастырушы тобына ілініп кетіппін🤭😁
Толығырақ оқыңыз
RITMO dance studio на Ауэзова
4.9
★
Ritmo Dance Studio Almaty
›
70
daneka_n
5 ақпан
Салмақ тастау мен үшін қиын..🫠 Залға барып жүргеннен кейін дұрыс тамақтануды да қосқан эффективті болады. Көп мөлшерде су ішу, құнарлы, каллориясы аз, витаминге бай тағамдарды жеген жөн. Менде салмақ бірден түспейді. Сондықтан осы жүйені дұрысынан қолға алған болатынмын. Дұрыс тамақтану+ спорт. Нәтижесін 2 айдан кейін байқадым. Өзімді жеңіл сезіндім, энергия толы болды.💪🏻 Мен сияқты бірден салмақ тастай алматын жандар бар ма?
Толығырақ оқыңыз
18
6076
daneka_n
18 қаңтар
Залға бармағаныма 6 ай уақыт өтіп кетіпті. Енді оны ретке келтіру керек. 🙈💪🏻
1650