Мира

Поплава в бассеине . После тяжелого трудового дня. Вся усталасть ушла в воду.

Прекрасный зал , есть даже парная , душ, тренажеры все на уровне, помогают инструктора, и администраторы. Спортивная атмосфера , не душно , вентиляция работает , чисто .

Толығырақ оқыңыз

Записалась на йога в 11 утра. Размяла сумтавы и мышцы. Самая лучшая зарядка до конца дня.

Была на йоге в олимп . Мое тело просыпается от зимней спячки ))). Растянули все суставы, позвонки встали на место. Растянула мышцы таза , шея сказала спасибо. Хандрозы не страшны.

Толығырақ оқыңыз

Жайық арена , новый бассеин . Чистая вода , раздевалки , шкафчики все новое на уровне. Больше всего порадовала вода. Полезно от отеков и мягкий массаж тела водой. Чувствую прилив сил и настроение прекрасное.

Толығырақ оқыңыз

Наконец попала в жаық арену. Конечно это уровень уже выше. Бассеин теплый, вода чистая. Людей в каждой дорожке 1-2 человека. Раздевалки, душевые, санузел - все науровне. Новое, оно и есть новое. Но записаться туда проблема. Один раз за месяц смогла поймать. А так 22 автобус ходит прямо до арены.

Толығырақ оқыңыз

Первое занятое . Растяжка. Это было что то 😲. Очень рада ,что посетила растяжку. Мои суставы и мышцы довольны.