AikaZh

Такой кайф, когда видишь результаты своих тренировок - подтянутое и более гибкое тело Конечно, есть еще куда расти, и достигать свои поставленные цели💪🏻

Толығырақ оқыңыз

Нашла для себя еще одно занятие, которое очень понравилось, и после чувствую, как горят мышцы 💪🏻

Год начался не особо продуктивно: праздники, потом простуда — и вот так прошёл целый месяц. А привычка ходить в зал хотя бы три раза в неделю и вовсе канула в лето. Но, несмотря на погоду, я собралась и всё-таки пошла на утреннюю тренировку💪🏻

Толығырақ оқыңыз

Первая тренировка в этом году ✅

За все время, сколько хожу на стретчинг, наконец вижу результат, что стала более гибкой, еще немного, и сяду на шпагат😄

День спины

Кайфанула от бокса🥊

Очень рада, что в 1Fit-е появилась фитнес студия YA

Сложно немного возвращаться после новогодних праздников, но салаты и мучное сами себя не уберут - так что начинаем разгон 😅💪🏻