Lumira

Всем привет! Сегодня у меня 2 первых раза: первая йога и первый годовой абонемент 1Fit. Ну что, поехали! 🥰🧘‍♀️

Бүгін мен қалаған bachata lady styles бағытында тренерімді таптым! Лотореядан жеңіп алған сияқты сезініп тұрмын ) 1 сабақта жаңа связканы бітірдік ❤️ Бәрін нақты структурамен, уақытпен жасайтын өз ісінің мамандарын жаным сүйеді 🙏 Келесіде ертерек броньдамасам, орын қалмапты ертеңге 😭

Толығырақ оқыңыз

✨ Day 3 of my fitness journey ✨ Today we tried Mix Fitness with our super-energetic Coach Zhadra ❤️‍🔥 It was fun, powerful and full of new moves — exactly what I needed! 💭 Have you ever tried Mix Fitness? 👇 Share your favorite workout that gives you energy!

Толығырақ оқыңыз

Dance Mix 💃🔥 Как человеку, обожающему разные виды танцев, этот формат просто зашёл! Латино-американские движения, драйв, ритм — тело будто оживает с каждой песней. А тренер Жадыра — просто топ! Та энергия, с которой она ведёт занятие, заряжает до конца дня ⚡️

Толығырақ оқыңыз

🎾 Вчера с братиком выбрали активный отдых — сыграли в настольный теннис. Казалось бы, простая игра, но на самом деле она развивает реакцию, концентрацию и даже память! ✨ Интересный факт: всего 30 минут настольного тенниса помогают сжечь до 200 ккал, а ещё улучшают работу мозга. Поэтому это не только весело, но и очень полезно. А вы любите настольный теннис? 🤔 Пробовали ли играть всей семьёй или с друзьями?

Толығырақ оқыңыз

Как мило и приятно 😊 У меня жизнь 4 рил до/после ❤️‍🔥

✨ Вернулась в танцы спустя 2,5 года! Начала с Lady Style — и чувствую себя окрылённой. 💃 Это совсем другое ощущение: свобода, энергия и женственность в каждом движении.

Толығырақ оқыңыз

I’ve been dancing since I was 6 💃✨ Tried almost every style, and now I’ve discovered Kizomba — a partner dance with totally new vibes. The rhythm, the music, the connection — it feels amazing! 🔥 Have you ever tried Kizomba or any other partner dance? 💭

Толығырақ оқыңыз

Насколько важно в High Heels найти тренера с той самой энергией — вжух! ⚡️ И ты уже заряжаешься, двигаешься, горишь! Но, похоже, сценарий снова повторяется… Мне опять не удаётся попасть в эти классы 😅💔

Толығырақ оқыңыз

Kizomba 💃 Раньше я привыкла всё контролировать сама, а здесь почувствовала женственность, доверие и лёгкость в движении. Мне понравилось ❤️