INNA_

В режиме 💪»Система важнее мотивации»

цель моей вечерней вылазки была - поплавать в большом бассейне не меньше часа, и я довольна😁!, удобно, что центр работает с 7 утра до 23ч.,согласно моим наблюдениям, самое оптимальное время для комфортного плавания в одиночестве - это с 22 до 23ч., с 7 до 8:30 и с 13 до 15ч.😊☺️

Толығырақ оқыңыз

✅не сфоткался в зале - не был в зале #скиф

«Я становлюсь лучшей версией себя каждый день»💙

🥳конец марафона и мои результаты минус 5 см в животе, минус 4 в талии, минус 3 в бёдрах и минус 4 кг в весе ! Марафон закончился, а здоровые привычки - нет, взяла на заметку ежедневно проходить 10.000 шагов, 4 тренировки в неделю и правильный рацион питания. Мои усилия сегодня - мои результаты завтра☺️🤗

Толығырақ оқыңыз

«Я действую сегодня, чтобы изменить своё завтра»

Не люблю писать плохие отзывы, но Грин парк однозначно не рекомендую, а «Усадьба» понравилась 🫶 , в бассейне парка я так и не поплавала(( - не всегда в администрации попадаются добросовестные сотрудники, к сожалению, (охрана 👍пытались сгладить инцидент)

Толығырақ оқыңыз

последние жаркие деньки перед школой😃☺️довольная )..

Классный зал👍новые удобные тренажеры, чистота, приветливый персонал, сауна😍мне понравилось🙌

решила, что эта неделя будет спортивная - цель - разные тренировки 5 дней подряд, ну а сб и вс рабочие( поэтому ограничимся пятью днями: пн - стретчинг в Скифе, сегодня зал+спа, завтра…😻

Толығырақ оқыңыз