sultanali.fit

Просторный и чистый зал с большим количеством тренажеров. Атмосфера с музыкой мотивирует на тренировку, а персонал всегда готов помочь с советом. Раздевалка и душевые большие и свободные. Хамам мощный с постоянной подачей пара. Есть кулер с водой и бар. Меньше всего народу по утрам, советую

Толығырақ оқыңыз

Рекомендую данный бассейн. Чистый и просторный, персонал и тренера помогают. Дорожки длинные и широкие, глубина в конце бассейна 2.2 метра, есть сауна.

Толығырақ оқыңыз

Если не добираешь калории и белок - вот проверенный рецепт на 400–450 ккал с отличным вкусом банана и шоколада. Подойдёт как быстрый перекус или восстановление после тренировки Ингредиенты: • 250 мл молока (3,2% или 6%) • 1–2 спелых банана (по вкусу и сладости) • 30 г овсяных хлопьев • 1 порция протеина (30 г = ~25 г белка) На выходе получаем насыщенный бананово-шоколадный коктейль, который реально помогает держать норму по КБЖУ и долго сохраняет чувство сытости

Толығырақ оқыңыз

Сходил на массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ) по 1Fit. Специалист всё сделал аккуратно, почувствовал расслабление уже после первого сеанса. Помимо бесплатного массажа, есть и платные процедуры со скидкой 40% от 1Fit, если захочется продолжить курс. Длительность массажа 40 мин.

Толығырақ оқыңыз

Посетил массажный салон и остался очень доволен. Делали массаж спины - мастер отлично чувствует проблемные зоны, проработал всё глубоко, но аккуратно. Уже после первого сеанса почувствовал облегчение и расслабление в мышцах. Уютная атмосфера, чисто, персонал вежливый и приятная музыка от Алисы)

Толығырақ оқыңыз