arumy

Жаугершілік заман болса 4 жоңғарды ауыр жарақаттап, 1 еуін на месте өлтірер ем😂

Если в зале увидите такой мили🥹🤏🏻 гриф с блинами по 5 кг значит, я где-то рядом. Моя первая 30ка в румынской тяге😚 Ушло примерно 2-3 недели, чтобы поставить технику, не чувствовать поясницу и постепенно прогрессировать. А ведь начинала всего с 6 ти кг😁

Толығырақ оқыңыз

Раньше почему-то боялась больших дядь в зале😂 оказалось очень отзывчивые и классные люди, вот уже несколько недель у меня не получалось сделать упражнение на трицепс, а тут подошли, помогли и подсказали как правильно. Атмосфера в зале классная, все друг друга поддерживают, помогают и общаются. С удовольствием позанималась:)

Толығырақ оқыңыз

Первое занятие через 1fit. Первое занятие сайклом — и я реально думала, что сдохну. Дыхание как после забега, пот в три ручья, ноги предают. Лицо — будто полчаса в парилке просидела. Смотрю на время — а там всего 9 минут прошло. Девять…🫠 Было тяжело — и именно это зацепило. После занятия словила такой кайф. Вернусь. Ещё не раз. Буду страдать. Добровольно 😅

Толығырақ оқыңыз