Kuando

Сначала 400 кролем, 400 брассом, после 300 кролем, поправлял очки, после 200 брассом отдыхал, с возрастом акцент на комфорт, а не на результат. Либо раньше неправильно выбирал приоритеты, либо годы берут свое

Толығырақ оқыңыз

Жума қабыл болсын, сегодня забыл очки, зато не нужно их было поправлять

Баня Ак-булак очень достойный бюджетный вариант Пар, снег, холодный бассейн все на твердую 4 ку

2026 начал активно, так как в конце 2025 немного не складывалось с 1 фит, побывал в категории людей которые платят и не используют. Однако сейчас старт взят бодрый, осталось держать темп

Толығырақ оқыңыз

После длительного перерыва 500 метров смешанным стилем, показали, что пропускать не стоит

Сегодня в очках, пришлось поправлять. Все причастных с 8 марта. Пусть здоровье, удача и успех всегда Вас сопровождают

Баня, праздник для тела, особенно Рейка, не всегда понимаю любителей нагружать себя едой и различными напитками, там, где проходишь обряд очищения. Хотя каждый делает что хочет. Всем добра.

Толығырақ оқыңыз

Массаж ШВЗ на Бокейхана 11а, просто огонь, у меня опыта немного, но мастер Абдулла мне показался настоящим профи, просто 🔥

Плавание в iswim в Назарбаев университете это всегда заряд бодрости и позитива