Kar_in

Ну красотки же? 😉😍

Пусть лучше в мышцах будет боль, чем наркота и алкоголь

Когда-нибудь, спустя время, спущусь вниз и посмотрю какой у меня был мостик 😊

Полный кайф 😇

Снова растянула сегодня левую ногу, внутренние мышцы бедра. Думала снова буду ходить около года, но нет, тренер мне все спайки расправил, было больно, но за то боль исчезла. Очень рада 🥰

Толығырақ оқыңыз

День спины

Утренние тренировки в ораза, отдельный вид искусства, но мы не сдаемся ))

Сходила в Пар Хаус по Абая, мне понравилось 👍 особенно кухня 😋

Хоть и хожу на растяжку, стараюсь дополнительно самостоятельно еще растягиваться, для большей результативности ☺️ если в понедельник у нас продольный шпагат, среда - день спины, пятница - поперечный. Я через день тренирую все вместе 🙃

Толығырақ оқыңыз

Кто бы мог подумать что спорт меня так затянет ))