Amir_S

Благодарю 1Fit за опыт, но я решил мигрировать в invictus. 1Fitовцы всем удачных тренировок и стабильного прогресса 💪🏽 Never give up on your dreams👍🏽

Толығырақ оқыңыз

Замечаю, что молодые люди, после очередного подхода на тренажере сразу залипают в сотку и играют, таким образом перерыв между подходами более, чем 10мин… Ребята, эффективность тренировки таким образом стремится к нулю…разве только моральное удовлетворение, что «занимаетесь» спортом. Нельзя сидеть и отвлекаться, организм настроен на тренировку, вырабатывает определенные гормоны, а вы тут раз и в сотку…организм а шоке, не поймет что ему делать и на что настроиться, на тренировку или на игру.

Толығырақ оқыңыз

Эх…рейтинг в 1FIT понижается🤦🏽‍♂️ Обидно, ни одну тренировку не пропустил, большая часть времени у меня командировка, хожу в др.зал не по 1FIT. Когда же 1FIT выйдет на международный уровень, как минимум СНГ😏 P/S: Но мне не угнаться за @Molya_fit , как можно в месяц ходить более 30 раз в зал))) Вы терминатор мотиватор😎👍🏽 Добавьтесь мне в инсту, а то у Вас нет ссылки на Вашу))) Может как нибудь пересечемся в зале в г.Астана или Алматы😊

Толығырақ оқыңыз

Последние 3мес в плотных командировках, но тренировки по графику, хоть и не с 1Fit)) Как то у меня друг спросил: Если я начну заниматься, когда будет ощутимый результат? Я ответил: год, если дисциплинированно тренить. Он сказал: капец долго… Прошло 3года…вместо прогресса - стагнация и лишний вес. Время летит, Вы либо прогрессируете физически, умственно и тд, либо находите кучу отговорок и деградируете. Занимаетесь спортом с полной отдачей, а результат по любому будет, это неизбежно🙂

Толығырақ оқыңыз

Молодежь, поверьте, не гонитесь за весами. Эффект (мышечная масса и веса) временный, травмы навсегда и они неизбежны, это лишь вопрос времени. Можно обрести спортивное телосложение без фармы и тоннажа на штанге. Берегите себя, занимайтесь без фанатизма🤝

Толығырақ оқыңыз

Ayu-Man хороший зал, вторая тренировка в этом зале пошла 🔥 по 1Fit👍🏽 недалеко от дома, людей немного (в непопулярные часы). Hayat apartments, соседи, если Вы тут - рекомендую👍🏽

Толығырақ оқыңыз

Очередная тренировка пройдена Ayu-Man👍🏽 надо бы еще др залы проведать. Есть рекомендации?)

Банька в будние дни великолепная идея😏 Один минус, если по 1Fit - запускают строго по времени, если в спортзал можно прийти за полчаса до начала, то тут, увы, все по уставу😊

Толығырақ оқыңыз